Дієта Блейка Лайвли для схуднення
Автор:
Дата: 30 квітня 2013 р
У зірки "Пліткарки", безумовно, одне з найсексуальніших тіл Голлівуду. Однак актрисі довелося трохи схуднути для ролі у "Зеленому ліхтарі". Ось меню, створене дієтологом Боббі Стормом.
Якщо ви збираєтеся дотримуватися дієти 23-річної дитини, підготуйтеся до досить суворого меню, адже її дієтолог зізнався, що дозволяє їсти лише вівсянку, насіння льону та мигдальне молоко.
"Для цієї дієти я все приготував. На сніданок приготував на сніданок кашу Блейк. Але навіть купив справжній овес, а не пластівці швидкого приготування, які продаю в супермаркеті", - сказав Шторм.
Дієтолог також пояснив, що овес - дуже хороший складний вуглевод, оскільки в ньому мало жиру.
"Я додав трохи мигдалевого молока, щоб підсолодити його, і трохи білкового порошку, щоб у ньому були вуглеводи та білки за один прийом їжі. Я також поклав трохи насіння льону, оскільки вони мають необхідні жири".
На обід Боббі подав курячу грудку Блека або тунець, оскільки обидва вони містять багато білка. На відміну від досить суворого сніданку, в обід зірці дозволялося їсти стільки овочів, скільки вона хоче, без обмежень.
"Овочі - це вуглеводи, які можна їсти у великих кількостях. Їсти їх сирими або смаженими на грилі, вони такі ж хороші", - сказала дієтолог.
Меню вечері Блейка дотримувалося того ж плану харчування, що і обід, але овочі можна було замінити коричневим рисом, пісним стейком або картоплею.
"Іноді ми давали йому стейк з червоного м'яса, який був дуже слабким, і ми додавали в салат трохи олії та оцту", - сказала Шторм.
Але Блейку не дозволялося вживати алкоголь. "Алкоголь категорично заборонений, оскільки він дуже багатий калоріями, але не має харчової цінності".
Скажи сам: що ти думаєш про режим, за яким слідував Блейк? Ви думаєте, що у вас достатньо сили волі, щоб піти за ним?