Дієта Бога, натхненна Біблією, допомагає вам схуднути на 10 кілограмів за 40 днів
У своєму прагненні добре виглядати і почуватись комфортно у власній шкірі, люди не цураються спробувати нові дієти, як би дивно це не було. "Божа дієта" - така, що мала шалений успіх.
Релігійна віра починає відігравати дедалі важливішу роль у сучасному суспільстві, і про це "спекулював" Джордан Рубін, опублікувавши "Дієту творця". «Божа дієта», як її ще називали, одразу зробила тисячі прозелітів, ця дієта базується на чотирьох основних принципах: фізичному, психічному, духовному та емоційному здоров’ї.
Маючи міцне єврейське коріння, але все ще охоплюючи інші релігійні вірування з різних культур, які вірять у Бога та Месію, дієта Творця сприяє поверненню до витоків простої, архаїчної дієти, яка міститься у Старому Завіті.
Органічна їжа - це головне
Дієта заснована на давньоєврейських законах, заборонено свинину та бекон. План дієти включає червоне м’ясо, вуглеводи та деякі насичені жири. Дуже важливо, щоб вся їжа споживалась у своєму природному стані: необроблена, нерафінована та не оброблена пестицидами або гормонами, але досить складна.
Дієта також рекомендує продукти з високим вмістом клітковини, такі як брокколі, цвітна капуста, ягоди, виноград, насіння, горіхи, певні зерна або овочі, а також натуральні жири, в тому числі ті, що містяться в рибі та насичених жирах у вершковому маслі, сирі чи молоці. . Бажано їсти нежирне м’ясо, сьомгу з салатами, наприклад, а рекомендованими вуглеводами є ті, що надходять із природних джерел, таких як: мед, фрукти чи молоко.
Що вам заборонено їсти
Забороненими продуктами харчування при цьому типі дієти є: будь-який перероблений або комерційно оброблений продукт, генетично модифіковані або вирощені продукти, що “підкріплюються” хімічними речовинами, солодощами, цукром або будь-чим, що містить барвники, свинина, перероблені жири (лише олії екстравіргін та натуральні тваринні жири), соки та інші комерційні напої. Дуже сувора рекомендація пов’язана із споживанням водопровідної води, оскільки вона має високий вміст хлору.
