Дієта BRAT відновлення після шлунково-кишкових розладів

Що таке дієта ARM?

Якщо у людини була діарея або інші шлунково-кишкові розлади, фахівець рекомендуватиме їсти певну їжу, яка не буде дратувати її шлунок. Дієта BRAT - це дієта, яка заохочує споживання бананів, рису, яблук та тостів.

відновлення

З їх допомогою біль у животі або діарея будуть полегшені принаймні з двох причин:
- ці продукти мають низький вміст клітковини, що збільшує консистенцію стільця
- банани багаті калієм і допомагають замінити поживні речовини, втрачені організмом у разі блювоти або діареї.

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.

Зміст статті

Коли слід дотримуватися дієти BRAT?

Після того, як у людини зригує або з’явилася діарея, слід ввести цю дієту, щоб допомогти організму пристосуватися до звичного режиму харчування. Дієта може полегшити нудоту і блювоту, які спостерігаються у деяких жінок під час вагітності.

До дієти BRAT можна додавати інші продукти, такі як: солоне печиво, варена картопля або прозорі супи. Вживання молочних продуктів, вуглеводів або жирів заборонено відразу. Останнє може спровокувати нудоту або посилити діарею.

Лікування нудоти, блювоти або діареї за допомогою дієти BRAT

Нудота і шлунково-кишковий дискомфорт можуть супроводжуватися позивами до блювоти або навіть блювотою. Це деякі основні симптоми, що лежать в основі основних захворювань шлунково-кишкової системи, спричинених вірусами, харчовими отруєннями, наркотиками, алкоголем, занепокоєнням або вагітністю. Крім того, нудота може бути ознакою захворювання верхніх дихальних шляхів, при якому беруть участь носові симптоми.

Діарея - це прояв шлунково-кишкових розладів, що полягає в усуненні м’якого стільця. Вони можуть бути гострими, з раптовим початком, але їх можна виправити за кілька днів, за допомогою суворої дієти, або вони можуть бути хронічними, тривалими. Причини, що викликають його, можуть бути подібними до причин нудоти та блювоти.

ARM: це абревіатура для бананів, рису, яблук та тостів (англійською мовою).

У перші шість годин: як тільки блювота припинилася, найкраще не напружувати шлунок, не їсти майже нічого, максимум їсти морозиво або цукерки (розтоплені, але не розжовані). Потім, якщо нудота зберігається, випийте трохи крижаної води.

У перші 24 години (перший день): Поступово додавайте прозорі рідини, якщо блювота припинилася. Починається з маленьких ковтків. Можна пити: воду, яблучний сік, натуральні соки без кислоти, неміцні чаї, прозорі супи без жирів. Якщо симптоми нудоти повернуться, нічого не буде споживати протягом години-двох.
Наступний день буде введений в раціон: банани, рис, яблучне пюре, печиво, варені крупи, тости.
На третій день додайте такі продукти, як варені яйця, компоти, варені овочі, біле м’ясо (без шкірки), курку або індичку.

Яких продуктів слід уникати

Наступні продукти не вживатимуться:
- молоко та молочні продукти - протягом трьох днів;
- смажена, жирна і гостра їжа;
- свинина, телятина, лосось і сардини;
- сирі овочі: пастернак, буряк, капуста, кукурудза, цибуля;
- цитрусові - ананас, апельсини, грейпфрут, помідори;
- вишня, виноград, інжир, родзинки, ревінь, ягоди.

Не вживайте дуже холодних або гарячих рідин, уникайте алкоголю, кави та соків, що містять кофеїн. Рекомендується вживати багато рідини, щоб уникнути зневоднення через втрату рідини через діарею або блювоту. Відпочинок та уникання зусиль дуже важливі в процесі відновлення.

Якщо лікар вважатиме це за необхідне, буде розпочато лікування наркотиками.

Якщо після 24 годин суворої дієти у пацієнта все ще спостерігається діарея, до якої додається лихоманка, втрата ваги, запаморочення та непритомність, ректальна або черевна кровотеча, зверніться до лікаря.

Як довго слід дотримуватися дієти BRAT?

Як дорослі, так і діти повинні дотримуватися дієти BRAT протягом короткого періоду часу, оскільки вона не забезпечує поживних речовин, які повинна містити здорова дієта. Після тривалої дієти BRAT організм буде ослаблений, оскільки він не забезпечений достатньою кількістю важливих поживних речовин.
Після поліпшення симптомів їх слід поступово вводити в щоденний прийом їжі, фрукти та овочі (але не раніше ніж через 24-48 годин після блювоти або діареї).

Дієта BRAT може бути варіантом для дітей?

Цю дієту рекомендує більшість педіатрів дітям із шлунково-кишковими розладами. Основний принцип дієти - не перевантажувати шлунок, а зменшувати кількість стільця. Однак в даний час фахівці вважають, що дієта BRAT - не найкращий варіант для дітей, оскільки продукти, що беруть участь у цій дієті, містять мало клітковини, білків і жирів, недостатньо для відновлення кишкового тракту. Педіатри рекомендують відновити нормальну, збалансовану та відповідну дієту для віку кожної дитини протягом максимум 24 годин після хвороби. Дієта в цьому випадку повинна включати різноманітні фрукти та овочі, йогурти, м’ясо та вуглеводи.

Як дорослі, так і діти повинні пити багато рідини, коли хворі, щоб запобігти зневодненню.

Слід звернутися до служби екстреної медичної допомоги, якщо у пацієнта є якісь із наступних симптомів:
- діарея, що триває більше трьох днів;
- температура вище 39 градусів Цельсія;
- трохи помочитися;
- марення;
- відсутність сліз;
- бліді та глибокі щоки.