Дієта, булімія та після
Експерт
Довіра: 46 (?)
Стать:
Повідомлень: 678
Дієта, булімія та після ?
Я розповім вам короткий зміст своєї історії .
Я важив до 85 кг за 1 м70 близько до діабету, майже холестерину тощо! Після розриву я дуже швидко схудла (8 кг за 1 тиждень) і клацнула, де я сказала собі "ніколи більше зайвої ваги, навіть трохи", то дієта може бути нормальною через 6 місяців я був 62 кг !
(Зверніть увагу, що зараз я маю 1 м71, і 62 кг - це справді вага, який мені дуже підходить!) Потім я зустрів хлопчика, з яким його сім'я не їла в обідній час, і ввечері я піднявся до 68 кг, j створив дієта в Instagram, протягом 1 місяця я просто харчуюся збалансовано, тоді я почав рахувати свої калорії і знаходитись на рівні 1200 калорій на день, потім після того, як ви зрозуміли нестачу, потім примусове годування і провину, через яку вас зригує. Ви говорите собі один раз, коли це сталося, вдруге теж трапляється і т. Ін. Я впав до своїх 62 кг, навіть 61 кг !
Я зібрався з іншою людиною, яка багато їсть, бо він не набирає вагу, але зізнаюся, що, оскільки я з ним, навіть якщо я стою, я з'їдаю трохи більше! Протягом тижня мені доводиться крутити близько 1400 калорій, а у вихідні 1600/1800, тоді я дозволяю собі MCC на тиждень або ресторан, оскільки протягом тижня я не роблю надлишку .
Але проблема, яку я здобув, може становити навіть більше 68 кг. (Я більше не важу себе, інакше це трагедія, і я можу за тиждень схуднути на 3/4 кг, і я робив це вже рік, перш ніж прийняв 500 г таких хороших. Піднімаючи зважування 10 разів на день)
У мене не добре в тілі, в шкірі, я ще трохи займаюся фітнесом, але мене одержимо їсти, більше того, рахую свої калорії і т. Д. У мене виникає спокуса змусити мене зригувати після кожного mcdo або ресторану. Я постійно лише про це думаю!
Моє запитання: Коли ви вирішите одужати, як ви зможете знайти харчовий цикл позаду, не набравши 10 кілограмів або не подивившись на себе в дзеркало, маючи враження, що 3 тони, і бажаючи побігти в туалет, вам потрібно зригувати або кажу вам: "добре наступні два вечори, я не їм, це вже зробить гарне кіко менше" ?
Мої батьки не знають, вони знають, що мені важко їсти, але не знають, що це так погано .
І це означає, що я не змушую себе зригувати так сильно, як до минулої неділі та тієї, що була після mcdo. Сьогодні я міг би, я дуже хотів, але мій хлопець залишається зі мною у ванній, і тому я пишу це повідомлення, бо відчуваю, що взяв 5 кг за один вечір. І як тільки я переборщу, це однаково, чи це буде чаша з крупами або що завгодно, навіть якщо це одна на тиждень, вона повинна вийти .