Дієта Ці кокосові праліне на смак нагадують Raffaello - рецепт
На останньому етапі ви обвалюєте кульки у висушеному кокосі. А потім у холодильник!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ви зараз на дієті, але у вас навряд чи є бажання солодкого Рафаеллоса? Бажано крижаний з холодильника? Не хвилюйтеся, вам не потрібно чекати, коли ваш шахрайський день зробить це. Ми знаємо смачні кокосові праліне, які не тільки смакують як літо, але й забезпечують велику кількість білка, а отже, навіть підтримують вас у своєму харчуванні. Чудово правильно?
Ці кокосові праліне на смак нагадують Рафаелло, але вони не зважають на дієту
Це стало можливим завдяки білковому крему Cocos Crisp від Foodspring (4,99 євро). У ньому міститься на 85 відсотків менше цукру, немає штучних ароматизаторів, і що нам особливо подобається: це без долоні! Він також підходить усім, хто любить бути активним, оскільки містить у чотири рази більше білка для наших м’язів, ніж інші креми.
Рецепт кокосового праліне
Якщо ви любите перекусити між ними, але згодом не хочете мати сумління, вам слід спробувати ці кокосові праліни. Рецепт дає вам 10 шоколадних цукерок. 1 праліне містить близько 102 калорій і 4 грами білка.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
інгредієнти
- 60 г висушеного кокосового горіха
- 5 ст. Ложок мигдалю, меленого
- 30 г сироваткового протеїну Cocos Crisp
- 2 ст. Л. Білкового крему Cocos Crisp
- 40 мл молока на ваш вибір
- 10 мигдаль, очищений від шкірки
- 3 ст. Ложки висушеного кокосового горіха
Для кокосового праліне вам потрібен висушений кокос, мелений мигдаль, сироватковий протеїн Cocos Crisp і білковий крем Cocos Crisp від харчових джерел. Також трохи молока, очищеного мигдалю та сухий кокос.
Як це зробити
1. Змішуйте всі інгредієнти для праліне у кухонному комбайні або змішувачі, поки у вас не з’явиться пластична маса.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Всі інгредієнти складаються в блендер.
2. Сформуйте руками близько 10 куль однакового розміру. Щоразу натискайте мигдаль всередину.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Тепер ви можете сформувати тісто приблизно з 10 куль однакового розміру.
3. Обваляйте праліне у висушеному кокосовому горісі і зберігайте в холодильнику для зберігання.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
На останньому етапі ви обвалюєте кульки у висушеному кокосі. А потім у холодильник!