Дієта d; виселення чому і як журнал Brulafine
Призначені для людей, які можуть страждати алергією на певні продукти, дієти для уникнення полягають у виключенні, остаточно чи ні з раціону, будь-якої їжі, яка може становити потенційний ризик алергії на здоров'я, щоб частково або повністю зменшити симптоми, викликані цими продуктами. Отже, для кого призначений цей тип дієти та яких продуктів слід уникати? Зосередьтеся на режимах стягнення.
Для кого призначені режими стягнення? ?
Найголовніше, уникати дієт, яких потрібно уникати, не слід сприймати легковажно. Справді, перед тим, як підходити до цих дієт, важливо, щоб a медичний діагноз встановлювати заздалегідь, щоб уникнути ризику дефіциту поживних речовин. Для цього бажано проконсультуватися з медичним працівником тавиконати усне випробування * що сприятиме встановленню режиму виселення залежно від зацікавленої особи.
У дорослих
Ми знаходимо режими виселення у дорослих з одного боку, хто може страждати харчовою алергією на продукти тваринного та рослинного походження. Серед дорослих, які обрали дієти для виселення, деякі з них робили це з різних причин, таких як щоденні неприємні симптоми, новий спосіб життя або навіть примха із соціальних мереж, наприклад.
У більшості випадків ця дієта страждає переважно від дорослих, які страждають алергією на пшеничне борошно, поживними речовинами якого є крохмаль, клейковина, амінокислоти та залізо.
У дітей
Існують також режими виселення у дітей, особливо немовлят, які в основному страждають на алергію, пов’язану з молочними продуктами та клейковина. З іншого боку, на відміну від дорослих, дітям, які не дотримуються дієти, може бути важко бракувати мінеральних речовин та вітамінів, необхідних для правильного розвитку їх організму.
В обох випадках це важливо збалансувати споживання їжі прискіпливо - особливо у дітей залежно від їх віку, щоб уникнути будь-якого ризику дефіциту для організму.
Які продукти забороняти під час уникнення дієти ?
Після того, як ви діагностували тип алергії у вас, настав час розпочати свою елімінаційну дієту! Не панікуйте, під час останнього ви зможете без проблем наситити свій апетит. Однак важливо зазначити їжу заборонити абсолютно зі свого раціону. Нижче наведено деякі продукти, залежно від дієти, якої ви уникаєте:
● Режим виселення без молочних продуктів такі як коров'яче молоко, козяче молоко, масло, вершки, сир, йогурт, панірована риба, промислові страви, білий хліб, випічка, молочний шоколад, напої, такі як йогурт для пиття, молочний коктейль тощо.
● Режим виселення не містить глютену такі як хліб, макарони, манна каша, часто борошняні сухофрукти, пиво тощо.
● Режим виселення без продуктів тваринного походження такі як риба, м’ясо, яйця тощо.
● Режим виселення вільні від рослинних продуктів такі як горіхи, арахіс, соя, вівсянка тощо.
Добре знати: Щоб переконатись, що ви не помилилися, не соромтеся прочитати упаковку того, що ви плануєте споживати. Іноді там вказують алергенні продукти !
* Ф. Ранце, Е. Бідат, “Режими виселення: для кого і як? ”, Французький журнал з алергології та клінічної імунології, No 46, сторінка 221-226, 2006.