Дієта DCNews із суп
Хочете схуднути за рекордні терміни, щоб вразити оточуючих? Ось дієта з капустяного супу, яка допоможе вам схуднути до 8 фунтів всього за 7 днів.
1 болгарський перецьO велика цибуляO велика капуста½ кг грибів шиітакеКомбу морська трава1 кг подрібнених помідорівЗв’язка цибулі-порейАроматичні трави за смакомСіль і перець
Почніть із занурення всіх овочів, крім помідорів та капусти, в кокосову олію. Потім додати помідори і капусту, перемішати, залити водою і поставити на вогонь. Як тільки рідина почне закипати, зменшіть вогонь і кип’ятіть на повільному вогні, поки овочі не розм’якнуть. Нарешті, додайте свіжу або сушену зелень і варіть ще 5 хвилин.
суп та фрукти (будь-які види фруктів, крім бананів та винограду). Пийте якомога більше води, журавлинного соку і несолодкого чаю.
суп та овочі, бажано зелені овочі. Уникайте кукурудзи, гороху та квасолі. На вечерю можна з’їсти запечену картоплю.
Їжте суп, фрукти та овочі (без бананів та картоплі).
Їжте суп і банани скільки завгодно. Також пийте якомога більше води.
Ви можете з’їсти 6 помідорів, 300-400 грамів м’яса на ваш вибір і квасоля. Подавайте порцію супу і випивайте не менше 6-8 склянок води.
Поєднуйте на вибір м’ясо з простим салатом. Можна з’їсти 2-3 такі порції. Подавайте хоча б порцію супу.
Їжте фрукти, овочі та коричневий рис у будь-якій кількості. Подавайте хоча б порцію супу.