Дієта DCNews з бр; nz

Сирна дієта. Ви втрачаєте до 3 кілограмів на тиждень. Сирна дієта може допомогти вам схуднути за рекордні терміни. Ось як його їсти.

Багатий білком, сир допомагає нарощувати м’язову масу, що в свою чергу допомагає спалювати калорії. Його можна поєднувати із запеченою картоплею середнього розміру за столом.

Сирна дієта. Меню

Сніданок: кава та шматочок тосту з сиром

Обід: сир, змішаний з кропом, сіллю і перцем. Також можна їсти огірок

Вечеря: сир з болгарським перцем

Сирна дієта. ДЕНЬ 2

Сніданок: кава та дві скибочки тосту з сиром

Обід: запечена картопля зі стільки сиру, скільки хочеш

Перекус: фрукт на ваш вибір

За вечерею він їсть коров’ячий сир з огірком.

Сирна дієта. 3 ДЕНЬ

Сніданок: кава та миска з сиром, фруктами та корицею. Ви не повірите, але це справді вдале поєднання!

Обід: скибочка тосту з сиром та болгарським перцем

Перекус: фрукт на ваш вибір

Вечеря: миска з сиром і кропом

Сирна дієта. ДЕНЬ 4

Сніданок: скибочка хліба з сиром. Можна випити кави.

Обід: салат із петрушки з помідорами, в який ви покладете сир

Вечеря: сир та йогурт

Сирна дієта. ДЕНЬ 5

Сніданок: скибочка тосту з сиром та кропом.

Обід: салат із зеленої квасолі, кукурудзи та сиру

Вечеря: сир із злегка віджатою шинкою

Ви можете схуднути до 3 фунтів за тиждень.

---