Дієта DCNews; з персиками
Дієта з персиками допомагає схуднути на п'ять кілограмів всього за сім днів. Цей фрукт багатий мінералами, вітамінами та розчинною клітковиною, останні дуже ефективні для схуднення.
Чашка кави або чаю, два цільнозернових печива, персик
Ще один варіант меню на сніданок - з’їсти скибочку тосту, чашку чаю або кави з знежиреним молоком та персиковим соком.
Свіжий персик або персиковий сік.
Що стосується обіду, то ідеально випити склянку води, з’їсти порцію салату з артишоків, спаржі, тунця та моркви, а також порцію фруктового салату.
Інший приклад меню - випити склянку води, з’їсти порцію риби, смаженої на грилі, овочевий салат та фруктовий салат.
Свіжий персик або персиковий сік.
Рекомендується з’їсти курячу грудку на грилі, порцію овочевого супу та свіжий персик.
Другий варіант: дві порції пудингу зі шпинату, овочевий суп і також персик.