Дієта DCNews

Дієтолог Міхаела Біліч відкрила секрет, щоб уникнути переїдання, а точніше, дивовижної інформації про те, як наш розум сприймає цю діяльність.

лише тоді коли

"Чи знали ви, що наш розум усвідомлює, що ми їмо лише тоді, коли жуємо? Будь-яка рідина, будь то сік, молоко чи алкоголь, вважається ВОДОЮ, і її не враховують в енергетичному балансі дня. Абсурдно, що ці калорії надходять з рідин ( з усім цукром, який вони містять), вони не насичені, і я не відчуваю голоду. Чи можемо ми випити літри рідини, чи будемо вважати, що ми їли лише тоді, коли жували? ", - пояснила Михаела Біліч на своїй особистій сторінці у Facebook.

"Вода є універсальним розчинником, і всі хімічні або метаболічні реакції в організмі відбуваються у водному середовищі. Не дивно, що вода життєво необхідна, дефіцит 5-10% викликає зневоднення, а втрата 20% води в організмі спричиняє смерть "Без їжі ми можемо прожити 40 днів, без води ми помираємо всього за 2-3 дні. Тож варто пити. Навіть якщо мова не йде про голод", - сказала дієтолог.