Дієта Дюкана - дієтична дієта Дюкана

Продукти з допуском

Не дозволяйте одноманітності та нудьги виникати у ваших стравах. У вашому віртуальному кухонному шафі ви знайдете всі приправи, спеції та трави, які допоможуть вам чаклувати смачні та корисні страви. Це дає вам додатковий мотиваційний удар! Цілий новий світ вишуканих насолод відкриється перед вами!

дюкана

Нижче наведено перелік “продуктів, що переноситься”. Вони є продуктами, які можуть збагатити ваш щоденний раціон.
Вони містять трохи більше цукру або жиру, ніж дозволені продукти, але споживання максимум 2 порцій на день не негативно вплине на втрату ваги.
Але будьте обережні: вони допускаються лише з фази нарощування і заборонені по чисто білкових четвергах (стабілізація, підтримка)

Актимель натуральний 0,1% (1)
Сухе знежирене молоко (3 ст. Ложки)
Фруктовий йогурт 0,1% (1)
Готовий суп Гаспачо (1 склянка або 15кл)
Ковбаси з птиці макс. 10% жиру (100 г)
Какао знежирене, несолодке, 11% жиру (1 чайна ложка або 7 г)
Сир максимум 7% жиру (30 г)
Маїзена (1 ст. Л. Або 20 г)
Ковбаски з фаршу "Мергес" (арабська фірма, виготовлена ​​з баранини), або "Чевапчічі" (в Австрії його називають "Чиверль"), проколоті кілька разів (50 г)