Дієта Дюкана для стегон
Привіт усім,
Отже, я новачок на цьому форумі, і я багато шукав відповіді на свої запитання, але марно.
Ось моя ситуація, я хотів би вашої думки.
Насправді мені 17 років і я важу 71 кг за 1 м69. Я не відчуваю себе особливо товстим зверху, у мене просто трохи шлунка, але проти стегон це катастрофа. Я відчуваю, що у мене було 4 дітей, я занадто широкий і все мій жир у моїх стегнах.
Тож я спробував дієту Дюкана на самому початку, був дуже мотивованим і дуже швидко дістався до 68,7 кг. Але я живу з батьками, і ми велика родина, тому мама готує багато страв, які я люблю, а потім тістечка, які там є, і все. Я дійсно маю проблеми протистояти спокусі, і перш за все у мене більше немає мотивації. Минув місяць, як я зупиняю це і приймаю знову, і кг тих самих вони йдуть і повертаються
Моє запитання полягає в наступному, я неясно чув про спеціальну програму для втрати стегон з Дуканом. Я вважаю, що це було 5 днів PL і 2 дні PP.
Ви можете мені це пояснити?
І якщо у вас є інші пропозиції чи відгуки, я дуже зацікавлений .
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
.
Тому . Нікому мені допомогти .
Не можу знайти вашу відповідь ?
Здравствуйте
Тож я не знаю, звідки ви взяли цю інформацію. Особисто я в це не вірю. Чергування втрати лише стегон. це неможливо. Жодна дієта (і навіть дієта Дюкана) не може гарантувати вам локалізованих втрат. Ваше тіло реагує по-своєму. і для кожної людини це однаково.
Ви, напевно, схожі на мене, у мене також більша частина жиру сидить на моїх стегнах. І коли я худну, я спочатку худну в животі, грудях (), а потім у стегнах. Сідниці і стегна знаходяться набагато пізніше. І це цілком нормально, оскільки саме там найбільше жиру, тож їхати потрібно буде довше. І якщо у вас є целюліт на цих ділянках, вам доведеться навіть подвоїти зусилля, адже целюліт - це не жир, який швидко спалюється. вона жорстка! Тож не забувайте випивати 2 л води на день та УНИКНУЙТЕ СОЛІ, оскільки саме вона є джерелом нашого целюліту!
Крім того, якщо ви припините дієту кожні 2 дні через свої відхилення, ви ніколи не зможете втратити стегна.
Постарайтеся максимально мотивувати себе, поговоріть зі своєю мамою, яка, я впевнений, зрозуміє, і не буде кликати вас їсти ці смачні страви. Після цього справді залежить від вас - дисциплінувати себе.
Я знаю, що це важко, але ти можеш це зробити. Особисто я сиджу на дієті вже майже місяць і щоразу маю 2 прийоми їжі: один для себе і другий для чоловіка, і Бог знає, що добре, чим я його годую! Жорсткий, жорсткий, але занадто мотивований, щоб це зіпсувати!