Дієта Дюкана - Питання та відповіді Дієта Дюкана
FAQ - поширені запитання
У вас є запитання щодо дієти Дукана?
Тут ви знайдете відповіді на поширені запитання, а також поради та підказки для ідеального початку дієти Дукана.
Чи можу я розпочати коучинг Дюкана, коли завагітніла або коли мовчу?
Ні. Пріоритетом в обох випадках є ваша дитина. Немовляті потрібні всі необхідні поживні речовини, щоб правильно рости. Після пологів і після годування груддю ви можете легко проводити тренінги для боротьби із зайвими кілограмами.
Чи сумісний тренінг з гормональним лікуванням для підвищення фертильності?
Якщо ви приймаєте гормональну терапію, щоб завагітніти, ризик набору ваги зростає. Тому вам слід приділити особливу увагу своєму харчуванню, якщо ви ще не вагітні. Якщо вам слід завагітніти в рамках тренінгу, ви можете без проблем дотримуватися інструктажу протягом перших 15 днів вагітності. Після цього слід перейти безпосередньо до білково-овочевої фази (до кінця місяця). Потім слід провести спеціально адаптовану фазу стабілізації. Ідеал - діяти негайно. Гормональні добавки можуть бути причиною ожиріння.
Чи можу я продовжувати тренування, якщо завагітнію посередині?
Так. Якщо ви завагітніли в рамках тренінгу, ми із задоволенням допоможемо вам контролювати вагу. Ми розробили спеціально адаптовану програму тренінгу, яка враховує як розвиток вашої дитини, так і втрату ваги. Скористайтесь інтегрованою службою обміну повідомленнями, щоб повідомити нашу команду. Потім вона налаштує вашу програму.