Дієта Дюкана «сирний пиріг»; Рецепт; Фігура бікіні

Втратити вагу? З радістю, але не на дієті!

Приємні слова

Розумні помічники

Радий читати

Дієта Дюкана: “сирний пиріг”

На першій фазі дієти Дюкана жир заборонений в молочних продуктах. Однак можна спекти сирний торт з цими обмеженнями.

дієта

Ось рецепт:

інгредієнти

  • 5 ст. Л. Пісної каструлі (0,2% жиру)
  • 3 ст ложки кукурудзяного борошна
  • 2 жовтки
  • 2 чайні ложки соку лайма
  • 3 ст. Ложки рідкого підсолоджувача
  • 5 яєчних білків

Збийте білки до стійкості. Змішайте всі інші інгредієнти і складіть під сніг. Вилийте кексову суміш у форму для випікання, покриту невеликою кількістю олії та посипану пшеничними висівками. Випікайте в розігрітій духовці близько 15 хвилин при 180 градусах (гаряче повітря: 160 градусів).

Як працює метод Дюкана, пояснює доктор Дюкан у своєму бестселері Дієта Дюкана: таємниця французької дієти .

Багато рецептів десертів і заправок з використанням методу Dr. П’єр Дюкан включає кулінарну книгу Рецепти Дюкана . Збірники рецептів уже видані французькою та англійською мовами - переклад на німецьку мову вже оголошено у видавництві GU.