Дієта Дюкана - Журнал схуднення - Підпальник - Т; s Секрети
Пояснення: хоча це не допомагає в короткостроковій перспективі, і зазвичай в періоди «перерви» я іноді накладаю по 1-2 кг, це корисно в довгостроковій перспективі, щоб я не прокинувся з некерованим бажанням будь-якого типу. Метод працював у мене досить добре, і більше того, після таких перерв, здається, пришвидшується в перші 2-3 дні і темп схуднення. Отже, все добре - я позбувся одержимості "одна зайва жуйка зіпсує всю дієту до тих пір". Я сам зрозумів, що це не так, тому зараз, вже давно
оскільки я офіційно заснував Dukan (20.02.2015 - близько 5 місяців), з усіма перервами та втечами/відхиленнями від дієти, які я мав з травня, можу сказати, що я спокійний, я не мрію про солодощі та про іншу їжу, щоб негайно стрибати чим закінчується режим. Насправді, я відчуваю, що я вже пройшов останній етап режиму, не обов'язково пропонуючи це.
Звичайно, тепло допомагає також при відсутності бажання чого-небудь - включаючи їжу (крім відсутності бажання писати тут, як це видно 😀). І тому що в перший тиждень вересня я буду в морі, я думаю продовжити продовження ще на місяць, в якому я повинен додати зал - подивимось, що вийде. На даний момент у вас є картина з "еволюцією" останнього місяця (моє волосся виросло 😛)
Поділитися цим:
Подобається це:
Пов’язані
Дієта Дюкана, за допомогою якої я схудла - перший досвід
Оскар Подивіться та оновіть для мого Дюкана
Дієта Дюкана - Журнал схуднення - Епізод 1
17 думок на тему “Дієта Дюкана - Журнал схуднення - пожежа”
Коли я приймаю 2-3 кг, я бігаю до супу з капусти в обід, а ввечері до шашлику з салатом. Позбавляюся від них за 4 дні. Також перед і хороший день, щоб мати 🙂
Хороша і ідея з супом та шашликом. Особливо влітку, цей ідеальний холодний суп працює 😀 Дякую за заохочення, приємних вихідних! 🙂
Якщо я думаю про йогурт з висівками, у мене складається враження, що це мазохізм. Це буде добре, після того, як ви звикнете, але я б використав йогурт, змішаний з огірком, поданим на дрібній тертці, плюс подрібнений часник і сіль (тобто цаці). Йогурт повинен бути переважним. Це несподівано смачно, освіжає і навіть наповнює (я не думаю, що в ній багато калорій).
Я не сиджу на дієті. Я набрав вагу, не змінюючи дієти, тому доводиться також худнути. Якщо я не змінив свій раціон (навпаки, зараз я менше їжу), це означає, що я змінив щось інше, я повинен з’ясувати, що це таке, знати, де мені доводиться працювати. Якби я був голодним, я думаю, що моє тіло зробило б усе можливе, щоб компенсувати втрату ваги (принаймні на перерві між дієтами), і я б залишався приблизно таким же вагою.
😀 хе-хе, у мене все ще є, сподіваюся мати фотографії з кінцевим результатом у вересні 🙂
А коли ми святкуємо? Для мене я все-таки оцінюю вересень 😀
Ну, давайте подивимось, як я добре витримую, я зробив кілька перерв, особливо у святкові дні! У серпні є ще 2 тижні, і після цього я підвожу межу. Якщо мені вдасться залишитися, це було б чудово, і я був би задоволений.
Ну, ми почуємо вас наприкінці вересня 🙂
З сковороди у вогонь. Що ще возитися з дієтою ...?!
Я погоджуюся з тим, що говорить професор Мурешану, я кілька разів читав це пояснення, і головне, я відчував на своїй шкірі, що коли дієта дещо низькокалорійна, я почуваюся краще, і хвороби мене не підхоплюють. Отже, незважаючи на мої дієти, які можуть здатися дещо ненормальними, я думаю, що минуло щонайменше 2 роки відтоді, як я перестала застуджуватися, і думаю, що минуло вже багато років, як у мене була якась більш серйозна інфекція/захворювання.
Pingback: Життя (б'є) б'є Блог - Герцогиня Журнал | Секрети Т