Дієта для боротьби з еректильною дисфункцією

Чоловіки, які харчуються дієтою, багатою на овочі, фрукти, горіхи, рибу та ненасичені жири, мають менший ризик страждати еректильною дисфункцією.

Згідно з дослідженням Ifop, 61% чоловіків вже стали жертвами імпотенція. Цифра, яка зросла за останні роки, але яка залишається табу для багатьох чоловіків. Однак вже у 1974 р. Всесвітня організація охорони здоров’я ставила сексуальне здоров’я як фундаментальну складову добробуту: „Людина має основні права, включаючи право на сексуальне здоров’я та задоволення, та владу контролювати свою сексуальну та репродуктивну діяльність відповідно до до особистої соціальної етики ".

Прийміть здорову дієту

Як повідомляє The New York Times, дієта може допомогти чоловікам в боротьбі з еректильною дисфункцією. Згідно з результатами недавнього дослідження, дослідники виявили, що чоловіки, які усиновили дієта, багата на овочі, фрукти, горіхи, рибу та ненасичені жири, і з низьким вмістом м’яса та цільних молочних продуктів мали менший ризик еректильної дисфункції, ніж інші. Висновки були опубліковані в Jama Network Open.

Дослідники використали дані великого дослідження чоловіків у віці від 40 до 75 років, загалом 21 469 людей. Усі заповнені анкети охорони здоров’я, включаючи деталі дієти, кожні чотири роки між 1998 і 2014 рр. Потім вчені оцінювали чоловіків на основі їх відповідності правиламсередземноморська дієта (овочі, риба, горіхи тощо). " імпотенція, особливо у молодих чоловіків, є ранні ознаки серцево-судинних захворювань і може знизити якість життя. Чоловіків можна спонукати приймати здорову дієту, якщо це знижує ризик еректильної дисфункції ", - попереджають автори.

Середземноморська дієта та еректильна функція

Завдяки цьому дослідженню вчені виявили, що дотримання середземноморської дієти пов’язано з меншою частотою еректильної дисфункції. Докладніше, чоловіки у віці від 60 до 70 років, які добре дотримувались цієї дієти, мали на 18% знижений ризик. У віці від 70 років ризик зменшився на 7%.

"Чоловіки, які хочуть максимізувати свою еректильну функцію, повинні знати про можливий внесок дієти, крім інших фактори способу життя"Підсумовує провідний автор доктор Скотт Р. Бауер, доцент кафедри медицини в Університеті Каліфорнії, Сан-Франциско. Попереднє дослідження вже вказувало назгубний вплив червоного м’яса на підвищений ризик серцевих захворювань.