Тіло помсти Правда про схуднення після розриву стосунків
Тіло помсти - це ім'я, дане тенденції брати на себе багато після розриву, щоб показати колишньому, чого він втрачає. Але будьте обережні! Мотивація неправильна.
Такі знаменитості, як Белла Хадід чи Хлоя Кардашян, це показали, і всі роблять це - Тіло помсти. Це остання тенденція до закоханості. Ви зіпсуєте себе, поки не отримаєте тіло мрії, а потім покажете колишньому: "Дивись! Цього тіла ти точно вже не отримаєш!"
Але ця мотивація насправді не має сенсу, принаймні, якщо це єдина причина. Бо якщо ти мучишся на тренуваннях і забороняєш будь-яку насолоду, і все це лише для фотографій, які ти розміщуєш у мережі, щоб заздрити колишньому, ти просто витрачаєш свій час.
Допис, яким Хлое (@khloekardashian) поділився 22 лютого 2016 року о 22:41
Звичайно, корисно харчуватися здорово і багато робити. Почуття помсти також може бути корисним як мотивація вийти з кварку - але не тільки. Врешті-решт, ти і ніхто інший не враховуєш. Тобі слід змінити своє тіло лише заради себе, тому що ти хочеш, щоб воно було для себе, а ні для кого іншого. "Чудово виглядати - це завжди найкраща помста", - каже Хлої Кардашьян, яка скинула 20 фунтів після розлучення і навіть перетворила це на реаліті-шоу під назвою "Тіло помсти". Але чи цього ми хочемо після розриву: помсти?
1. Подолання колишнього не допомагає
Чесно кажучи: Ви дійсно хочете думати про свого колишнього весь час, поки ви потієте в студії або коли не їсте улюблену їжу? Зрештою, він буде продовжувати мучити вас чи ні?
Якщо ви думаєте про свого колишнього з кожним повторенням і кожним кроком на біговій доріжці, вам буде важко перебороти його (або її). Крім того, ви не зможете насолоджуватися цим звільнюючим і підбадьорливим відчуттям, яке вам може дати ваш успіх у навчанні. Заняття спортом є для когось абсолютним ліком від горя, але це стосується не всіх.
Іншим потрібно більше часу для себе, воліють сидіти на дивані плачучи тиждень і просто залишити світ позаду. Це теж абсолютно добре. Дозвольте душевному болю і обробіть розпад. І те, що Кардашьян робить це у тренажерному залі, ще не означає, що воно повинно підходити саме вам.
2. Не зводити себе до своєї зовнішності
Звичайно, тобі приємно, коли ти почуваєшся сексуально і сильно, але, з іншого боку, ти зводиш себе до своєї зовнішності, і це не те, чого ти хочеш досягти, чи не так? Ви, безсумнівно, хочете, щоб вас любили, бо у вас чудовий характер, а не тому, що ви раптом на десять фунтів легші, і ваші преси можна порахувати.
Допис, який поділився Revenge Body With Khloe (@revengebody) 13 січня 2017 року о 14:54
3. Ви ризикуєте закликати критиків
Метою Тіла помсти повинно бути те, що ви з гордістю презентуєте своє новостворене тіло на всіх каналах соціальних мереж, щоб показати колишньому, якої дивовижної жінки йому не вистачає. З одного боку, ви надаєте форму уваги, яка може дати зворотний ефект. Окрім компліментів, безумовно, знайдеться той чи інший троль, який недоречно дивиться на вас як на предмет сексу або залишає заздрісні, навіть гнівні коментарі, які лише знову тягнуть вас вниз.
Допис, яким поділилася Крістін Картер (@weightlosshero) 12 травня 2017 року о 8:53 ранку
Крім того, краще переживати свою неприємність в приватних, а не в соціальних мережах, адже врешті-решт Інтернет ніколи не забуває - ви повинні це знати.
4. Зосередьтеся на собі
Що нам усім слід навчитися з цього: Помста - це не мета, над якою слід працювати. Наприклад, метою може бути те, що ми прагнемо підтримувати здоровий спосіб життя в майбутньому або, можливо, навіть схуднути на кілька кілограмів. Це корисно для нашого здоров’я, ми почуваємось краще і, можливо, трохи впевненіше в собі. Але більше нічого. Помста колишньому, який не усвідомлює, наскільки ми цінні, може чесно залишитися в нас вкраденим.