Дієта для групи крові 3

Третя група крові з’явилася в результаті переселення та змішування великої кількості людей різних рас. Населення з цією групою крові становить 21%. Вони відрізняються своїм терпінням, гнучкістю, високою стійкістю до стресів. Вони мають міцний імунітет, міцне здоров’я, яким повинні бути справжні кочівники, звикли до життя «на колесах».

Дотримуватися дієти для 3-ї групи крові простіше Всього Ви можете їсти м'ясо (крім свинини та птиці), молочні продукти (бажано з низьким вмістом жиру), каші (гречка, кукурудза у дуже обмежених кількостях), квасоля, риба, фрукти та овочі (крім помідорів та гарбузів). Пийте бажано трав'яні чаї, несолодкий сік. Іноді можна пити чорний чай, пиво, червоне вино.

Тих, хто хоче схуднути на дієті для групи 3 крові, слід виключити зі свого раціону морепродукти, свинину, курку та дичину, цукор. Особливу увагу слід звернути на продукти з пшениці, завдяки реакції організму на глютенін у пшениці обмін речовин сповільнюється. Це призводить до зменшення результату дієти.

Для 3 груп крові дуже корисні трави та салати, яйця. Бажано приймати добавки магнію та лецитину. Дієта крові 3 групи підходить людям із резус-фактором як позитивним, так і негативним.

---