Дієта для контролю фібриляції передсердь
Огляд
Дієта є дуже важливою складовою профілактики та лікування фібриляції передсердь.
В останні роки вчені виявили численні зв'язки між вибором їжі пацієнтів, яким діагностується ця часто зустрічається аритмія в клінічній практиці, та порушеннями серцевого ритму.
Дієта впливає на численні фактори ризику, тісно пов’язані з фібриляцією передсердь, такі як високий кров’яний тиск та ішемічна хвороба серця. Отже, дієта може поліпшити якість життя людей із цим захворюванням, якщо вона ефективно контролюється.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Правила харчування при фібриляції передсердь
Коли дослідники розглянули декілька досліджень про взаємозв'язок між дієтою та фібриляцією передсердь, вони виявили безліч доказів того, що вибір їжі може значно зменшити ризик розвитку цього стану та поліпшити його симптоми.
Миготлива аритмія виникає, коли кров перестає належним чином перекачуватися до шлуночків, а передсердя починають дуже швидко скорочуватися і тремтіти (фібрилятувати). Коли серце впливає на фібриляцію, воно накопичує кров у передсердях, викликаючи ризик утворення тромбів. Потім тромби можуть перекачуватися по системі кровообігу, викликаючи інсульт або зупинку серця. Статистика показує, що приблизно 25% інфарктів міокарда пов’язані з фібриляцією передсердь.
Здоровий спосіб життя, при якому харчування забезпечує баланс організму в клітковині та вітамінах, а також у споживанні рідини, суттєво сприяє профілактиці та лікуванню фібриляції передсердь, а також зменшує ризик розвитку її ускладнень.
Дотримання дієти, корисної для серця
Основним правилом у харчуванні пацієнтів з фібриляцією передсердь є дотримання дієти, корисної для серця, багатої різноманітними фруктами, овочами та цільнозерновими продуктами, з низьким вмістом насичених жирів (взяті з жирного м’яса, цільномолочних продуктів, продуктів переробки та швидкого харчування тощо). .).
У разі фібриляції передсердь ризик розвитку ішемічної хвороби серця дуже високий. Ці умови спричинені утворенням жирових відкладень (так званих бляшок) всередині артерій, які несуть кров до серця. Дієта, корисна для серця, є найкращим способом профілактики ішемічної хвороби серця.
Обмеження споживання солі
Надлишок солі призводить до небезпечного підвищення артеріального тиску, фактора ризику як фібриляції передсердь, так і погіршення її симптомів. Медичні рекомендації стверджують, що пацієнтам із серцевими проблемами слід обмежити споживання натрію до 2,4 грама на день.
Прикорм порціями риби
Ненасичені жири в рибі значно знижують ризик серцевих захворювань, запобігаючи нерегулярному серцебиттю. Ця їжа вважається справжнім допоміжним засобом при лікуванні фібриляції передсердь, а також у профілактиці інсульту.
Пацієнтам, які страждають на аритмії, слід обмежити споживання насичених жирів у раціоні до 10% від загальної кількості споживаних калорій щодня, вибираючи вживання знежиреного молока (або з низьким вмістом жиру), нежирного м’яса (курка, індичка та риба) на шкоду їжі. смажені та оброблені.
Моніторинг холестерину
Дієта, корисна для здоров’я серця, передбачає споживання менше 300 міліграм холестерину щодня. В одному яєчному жовтку міститься 200 міліграм холестерину, тому рекомендується включати максимум 4 жовтки в тижневе меню. Органи (наприклад, печінка) і молюски (особливо креветки) - це продукти, які також забезпечують значну кількість холестерину.
Достаток фруктів та овочів
Для здорового серця та ваги вживання в основному фруктів та овочів є основною умовою. Ці продукти є найбагатшим джерелом необхідних поживних речовин (вітамінів, мінералів, клітковини та антиоксидантів), забезпечуючи при цьому низьку кількість калорій.
Миготлива аритмія - аритмія серця
Істини про фібриляцію передсердь
Кашель - яку роль він відіграє і як ми ставимося до нього відповідно до свого типу?
Пацієнти з фібриляцією передсердь повинні вживати щодня не менше 5 невеликих порцій фруктів та овочів, замінюючи продукти з високим вмістом цукру та жиру (солодощі, кислі напої, ковбаси, смажена їжа тощо).
Недавні дослідження показують, що пацієнти з фібриляцією передсердь, які дотримуються дієти, багатої антиоксидантами, на 80% частіше відновлюють свій нормальний пульс порівняно з тими, хто регулярно не вживає джерела антиоксидантів.
Цілісні зерна на сніданок
Цільнозернові зерна та всі нерафіновані борошняні продукти - дуже важливі компоненти дієти, рекомендовані для лікування фібриляції передсердь, оскільки вони регулюють рівень цукру в крові та сприяють кращому контролю апетиту.
Пацієнтам із серцевими розладами слід споживати до 6 невеликих порцій цільнозернових або цільнозернових борошняних виробів (хліб, макарони, печиво тощо), особливо під час першого прийому їжі протягом дня.
Контроль порції
Підтримання здорової ваги тіла є дуже важливим для контролю фібриляції передсердь, і найкращий спосіб запобігти коливанням ваги залишається контролем за порціями їжі. У випадку пацієнтів з фібриляцією передсердь, для кращої точності рекомендується використовувати кухонні ваги перед кожним прийомом їжі. Їжа перед телевізором, рясна їжа в ресторані та незадоволені закуски особливо небезпечні для пацієнтів із серцевою аритмією, із підвищеною сприйнятливістю до появи серцево-судинних захворювань.
Здорове приготування їжі
Для контролю фібриляції передсердь важливий не тільки тип споживаної їжі, але й спосіб її приготування. Таким чином, м’ясо та овочі рекомендується відварювати або готувати, а не смажити їх на жирі. Додавання цукру, солі або вершкового масла можна замінити додаванням трав, корисних спецій або корисних жирів (оливкова олія, ріпакова олія тощо).
Правильний вибір напоїв
Надлишок алкоголю є пусковим механізмом для симптомів фібриляції передсердь. Кофеїн має ефекти, подібні до ефектів алкоголю, тому його слід якомога більше уникати.