Дієта для кристалів оксалату кальцію в сечі 2020 - здорова міс
Камені в нирках - це маленькі, тверді, гострі кристали, які можуть застрягти в нирках або сечоводі. Це трубка, яка переносить сечу з нирок у сечовий міхур і потенційно дуже болюча. Найбільш поширені камені складаються з кальцію в поєднанні з фосфатом або оксалатом. Якщо ви схильні до каменів оксалату кальцію, лікар може порекомендувати певну дієту.
Відео дня
Продукти з низьким вмістом оксалатів
У дині мало оксалатів. Фото: Людмила Суворова/iStock/Getty Images
Люди, які схильні до розвитку оксалатно-кальцієвих каменів у нирках, повинні вживати невелику кількість продуктів з високим вмістом оксалатів. Університет Пітсбурга рекомендує отримувати менше 40-50 мг оксалату на день. Уникайте продуктів, багатих оксалатами, таких як горіхи, ожина, квасоля, буряк, соєвий соус та шоколад. Їжте дієту, яка складається з низького вмісту оксалатів, таких як яблучний сік, курка, яловичина, банани, дині, гриби та горох.
Продукти з низьким вмістом солі та низьким вмістом цукру
Куряча грудка на грилі. Фото: Барбара Дудзінська/iStock/Getty Images
Уникайте продуктів, які є як сильно соленими, так і дуже цукристими. Натрій та цукор можуть допомогти ниркам реабсорбувати рідини та підвищити рівень кальцію та оксалату в сечі. Їжте дієту зі свіжоприготованих продуктів, а не з оброблених продуктів, які часто містять багато натрію та цукру. Наприклад, виберіть курячу грудку, а не оброблене обіднє м’ясо. Натуральний цукор у фруктах рідше спричиняє утворення каменів у нирках порівняно з рафінованим цукром, який додають у печиво та тістечка.
Міркування з кальцієм
Брокколі - це їжа з високим вмістом кальцію. Фотографія: Stockbyte/Stockbyte/Getty Images
Кальцій - важливий мінерал, який допомагає будувати міцні кістки та зуби. Однак споживання великої кількості кальцію може сприяти утворенню кристалів оксалату кальцію у людей, які мають тенденцію виділяти велику кількість кальцію з сечею, стан, який називається гіперкальціурією. Якщо ви страждаєте цим захворюванням, лікар може порекомендувати вам суворо контролювати кількість їжі з високим вмістом кальцію. У цьому випадку чоловіки повинні прагнути отримувати 800 мг на день; Жінки повинні отримувати 1000 мг/добу; а жінки в постменопаузі повинні отримувати 1200 мг на день. Їжу, багату кальцієм, таку як молоко, сир та брокколі, слід вживати в помірних кількостях і ретельно враховувати загальне щоденне споживання кальцію.
рідини
Питна вода. Фотографія: Stockbyte/Stockbyte/Getty Images