Дієта для мене

дієта
Питання № 2: Aм 50 років 168 см і 88 кг, і мені знадобилася б порада, щоб допомогти мені схуднути (Соріна П’єтрару )

Відповідь дієтолога:

Для того, щоб бути ефективними в довгостроковій перспективі і не наносити вам більше шкоди, ніж користі, будь-яка дієта повинна враховувати всі речі, наведені в плані харчування (https://fanbranza.ro/intrebare-1-sfaturi-pentru- план-для-харчування /).

Люди різні, у них різні потреби та реакція на різні дієтичні втручання, тому те, що підходить одному, може нашкодити іншому або просто не допоможе.

Дієта повинна бути стилем життя, а не підходом від декількох тижнів чи місяців, тому вона повинна ретельно керуватися дієтологом і постійно коригуватися відповідно до ваших потреб та способу життя. .