Дієта для міжнародного водія вантажівки - Холестерин - FORUM Santé - Doctissimo
Після огляду очного дна ми виявили рубець на сітківці та заблоковані судини.
офтальмолог відправив мене до свого лікаря на аналіз крові, і я отримав похмурі результати.
Ось вони:
Загальний холестерин: (гл) +3.01
H.D.L. холестерин: (мг/дл) 45
Найнижче співвідношення/ЛПВЩ: +6,7
Розрахований LDL: (мг%) +228
Я повинен сісти на дієту і кинути палити, за словами мого лікаря.
Я на критичній стадії?
Я міжнародний водій, і я усвідомлюю погане харчування, і мені цікаво, як я зможу дотримуватися цієї дієти і одночасно кинути палити.
Я організую себе, щоб поліпшити своє харчування в дорозі, і поділюся з вами своїм досвідом.
Будь-яка порада вітається.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Я думаю, ви часто їсте в придорожніх ресторанах ?
для початку уникайте смаженої їжі, соусів, заморожених десертів, кремів;
віддайте перевагу овочам з м’ясом, рибою, макаронами, фруктами; пийте багато води, коли з’являється бажання закурити !
непросто дотримуватися дієти і одночасно кинути палити !
ти все одно повинен утримати дорогу
Подібні теми
Дієта чи ні ?
Дієта та холестерин
Гіпокалорійна дієта "гіперхолестеринемічна".
Так, я регулярно харчуюся в придорожніх ресторанах, які завжди вибираю відповідно до пропозиції
Вранці я зупиняюся біля закуски, купив 4-5 круасанів і 2 сандвічі з колбасом на полудень.
Увечері я їжу у вантажівці або вантажівці розігрітого фаст-фуду.
Я їм мало, не бачу фруктів.
Коли я оглядаю, я більше не можу їсти те, що мені подобається +
Крем-фрейш, майонез, круасани, паштет, нутелла, вершкове масло, американське приготування, чудове, святе хоре.
Я думаю, що мені не складе труднощів змінити свій раціон харчування, на даний момент я лише трохи загубився, тому що це потрясіння.
Чи можу я продовжити колу, солодку каву, варення .
Довідково: лікар призначив мені симвастатин 40 мг та нікотинел.
Всім гарних вихідних.
ну, я не знаю скільки тобі років, але привіт артерій !
а так, все, що ви згадали, щоб уникнути !
час від часу ви можете, для розваги !
але кокс, не добре! солодка кава, на межі!
а круасани від 4 до 5 у.о. !
удачі в будь-якому випадку !
ну, я не знаю скільки тобі років, але привіт артерій !
а так, все, що ви згадали, щоб уникнути !
час від часу ви можете, для розваги !
але кокс, не добре! солодка кава, на межі!
а круасани від 4 до 5 у.о. !
удачі в будь-якому випадку !
Ніякої сахарози, крім синтетичних підсолоджувачів, включаючи аспартам .
Думки розділяються щодо потенційно шкідливої ролі цієї молекули, головним чином залежно від споживаних доз ?
Ніяких інших коментарів. О так, я особисто запускаю воду з випадковими та помірними пінтами. ^^
Цитата Вікіпедії
2007: Нуль кока-коли прибув до Франції 18 січня. Його можна було б назвати "Дієта коксу версії 2.0". Дійсно, "нуль" також не містить цукру, не містить калорій або майже (3 ккал/літр проти 2 для світла) і містить аспартам та ацесульфам-к, але, на відміну від світла, його смак прагне наблизитися до класичної кока-коли . Завдяки своїй «чоловічій» упаковці ця нова версія має на меті завоювати нових клієнтів (чоловіків у віці від 18 до 24 років) Світло зараз офіційно націлена на "жіночу" аудиторію. У жовтні 2008 року розпочато маркетингову кампанію Coca-Cola Zero Zero Seven для виходу фільму про Джеймса Бонда "Квант втіхи".