Дієта для очищення від полярності згідно з Randolph Stone II - Струм
Чому ця дієта?
Дієта для очищення згідно з Рендольфом Стоуном зосереджена на детоксикації всього тіла. Артерії та вени повинні бути очищені. Судинні стінки слід звільнити від інкрустацій, віруси та відходи видалити з організму.
Ідеально підходить для детоксикації нікотину та антибіотиків, усуває запори, високий кров'яний тиск, запалення в суглобах (артрит та ревматизм).
Це засіб досягнення принципових змін у харчуванні. Ми пізнаємо фрукти та овочі в новій якості. Зазвичай великий надлишок кислоти в наших повсякденних харчових звичках свідомо замінюється дієтою лужною їжею і пропонує нам збагатити свою повсякденну їжу смачними лужними компонентами після дієти.
Вражає в цій дієті ранковий сніданок з «незвичайним» напоєм з печінки. Призначення цього напою з печінки - привести печінку та жовч у повному розпалі, щоб вони переробляли токсини, накопичені в організмі, і циркулювали для виведення з організму.
Щоб ці токсини змогли якнайшвидше покинути організм, необхідно приймати фрукти та овочі. Як результат, організм не отримує нових токсинів під час дієти, і він може спокійно боротися з утилізацією старих токсинів.
Якби ми продовжували їсти повсякденну їжу після прийому напою з печінки, печінка та жовч були б перевантажені.
сніданок
День починається з промивання печінки.
Промивання печінки: очистіть 2 апельсина або, за бажанням, 1 апельсин гострим ножем (просто щедро зріжте шкірку, не «гуркотіть», інакше це занадто багато роботи).
Чверть і помістіть у миску для пюре. Вичавити лимон. Додайте дві-три очищені дрібно нарізані зубчики часнику і дві-три столові ложки оливкової олії холодного віджиму.
Часник можна замінити свіжим імбиром, якщо він непереносимий.
Засобами проти страшного видиху часнику є жування свіжої петрушки або випивання склянки води, змішаної з соком вичавленого лимона.
Хороші грейпфрути можна впізнати за наступними моментами: вони важкі, пухкі та приємні в руці. Його оболонка не товста і не коркова, але відчуває себе гумовою і тонкою. Вони ніколи не повинні бути малими, а навпаки, середніми та великими.
Як правило, хороший свіжий часник можна отримати лише на фермерських ринках.
Через півтори години настає час “другого сніданку”. Для нього основна увага приділяється очищувальному чаю.
Складається з 10 грам насіння кропу, 10 грам натертої солодки, 30 грам насіння пажитника, 30 грам насіння льону, 20 грам анісу і 30 грам шматочків імбиру.
Відхилення від цієї комбінації можливі залежно від смакових вимог. Чай повинен бути складений таким чином, щоб він смакував особисто.
Додайте столову ложку чайної суміші в окріп і тушкуйте близько десяти хвилин.
Цей чайний сніданок можна збагатити фруктовим або овочевим соком, бананом або родзино-горіховою сумішшю, залежно від ваших потреб.
Обідати
Овочі будь-яких видів. Салат із творчою сумішшю, наприклад, фрукти з листям салату або варені овочі.
Заправка складається з оливкової олії, спецій і лимонного соку. Сіль і оцет - табу.
Наступне стосується приготованих страв. Готуйте на пару або тушкуйте овочі до м’якості, а в самому кінці, безпосередньо перед вживанням, додайте оливкову олію зі свіжовичавленим часником та іншими спеціями, якщо хочете.
Обід може також складатися з очищення чаю, свіжих фруктів чи овочів, домашнього овочевого або фруктового діпа, горіхів та родзинок, бананів, авокадо тощо (для тих, хто працює поза домом).
Очищаючий чай з кількома мигдалем, горіхами або родзинками завжди підходить для обіду в середині дня. Фруктовий салат.
Дайте фантазії розгулу. Побалуйте себе здоровим ...
вечеря
Існують ті ж варіанти оформлення їжі, що і для обіду.
Практичні поради щодо повсякденних дієт
Завжди вдома достатньо апельсинів, грейпфрутів, лимонів, оливкової олії, гарного часнику та достатньо очисного чаю вдома.
Тут є не тільки оливкова олія. Інші високоякісні олії, такі як горіхове або кунжутне, також можуть збагатити салати або овочі.
Смажене кунжутне насіння або мелений фундук, подрібнений в олії, а також мед, кленовий сироп і смажені насіння соняшнику можна використовувати як «додаткові засоби» для вдосконалення дієтичного харчування.
Чудові можливості пропонують свіжі спеції та лікарські рослини. Зі своїм хлорофілом вони також значно сприяють детоксикації важких металів.
Блендер для рук є важливим інструментом для цієї очисної дієти. З нього готують всі види страв для занурення. Напій з печінки також немислимий без нього.
Якщо є можливість, пийте рідину лише вранці
Ретельно пережовуйте і виділяйте слину всю їжу
Не пийте, особливо холодні напої, під час їжі
Пийте багато очищувального чаю протягом дня, не менше півтора літрів на день.
Не віддайте данину «обійтися без» і шкодуйте себе, а спробуйте нові салати, супи, овочі, поєднання меню і насолоджуйтесь ...
Слідкуйте за собою під час дієт. Запис змін у самопочутті в щоденник.
Подумай над цим. Як у мене зараз?
Яка їжа для моєї душі дійсно корисна для неї, до чого вона справді прагне?
Чи я їв цю їжу для душі перед дієтою? Або це була псевдо-їжа, яка не задовольняла мою справжню потребу?
Які продукти гідно вносити в моє тіло?
Які з них я залишу в майбутньому?
Зараз, під час дієти, ви стоїте так, ніби знаходитесь поза звичним прийомом їжі. Ви маєте чіткий погляд і, отже, можливість змінити звички за допомогою чуттєвого досвіду.
Ця дієта спрямована на збагачення життя та надання нових вражень. Використовуйте цей процес та його висновки, щоб з’ясувати ваші реальні потреби!
В ідеалі, ви робите цю дієту протягом двох тижнів або більше. Тоді токсини та віруси справді серйозно ставляться до коміра.
Але якщо ви вранці помітите, що ваше тіло не хоче пити печінку вранці, то справа в тому, щоб зупинитися.
Чого не можна їсти під час дієти:
Жодного борошна, навіть на супах чи соусах. Ні хліба, ні випічки
відсутність продуктів тваринного походження, таких як м’ясо, ковбаса, яйця, молоко та молочні продукти, птиця, риба
Немає кави, чорного чаю, алкоголю, нікотину, ліків
Не нагрівайте олію, не смажте нічого на олії
Ніяких вуглеводів, як макарони, картопля, рис, пшоно, інші зерна
Ніяких консервів
Закінчення очисної дієти
Коли ви припиняєте дієту, має сенс повертати організм до повсякденної їжі невеликими кроками, в ідеалі з деякими змінами.
Печінковий напій міняють на сніданок. Часник залишається осторонь. Одну-три столові ложки оливкової олії холодного віджиму змішують з десятьма ложками свіжовичавленого апельсинового соку, соку грейпфрута. З трохи лимонного соку.
Потім випийте одну-дві склянки гарячої води з соком вичавленого лимона.
В якості альтернативи можливий трав’яний чай, що складається з імбиру, м’яти перцевої, пажитника, лимона та меду.
Через годину потім можна їсти свіжі фрукти.
В обід і вечерю спочатку основна увага повинна бути спрямована на салати та овочі, приготовані на пару.
Крім того, ви можете як би «обережно підкрастись» до окремих гарнірів, таких як рис, варена картопля або локшина.
В якості закуски ідеально підходять свіжовичавлені фруктові або овочеві соки.
Почати знову можна дуже обережно з сирних страв. Наразі слід уникати запеченого сиру.
Деякі основні примітки щодо їжі
Їжа та елементи
Їжа, призначена ефірному елементу, має велику життєву силу. Саджанці - одні з них. Все, що свіже і живе. Що щось "пережило". Любляче приготування їжі є частиною ефірного елемента.
Смак відповідає «запаху» їжі.
Повітряні продукти - це фрукти, ягоди, горіхи, цитрусові, кислі молочні продукти, йогурти та дріжджі. Все, що росте і дозріває в повітрі. Ці продукти є життєво важливими для духовних потреб у енергії.
Смак повітряної стихії "кислий".
Їжа стихії вогню зігріває і стимулює травлення. Вони очищають, спалюючи. Усі види зерна - рис, пшоно, кукурудза, пшениця - належать до вогню. Усі види зерен та ядер. Гіркі овочі та салати, такі як кульбаба та ендівія. Гострі спеції, як гострий перець.
Смак вогненної стихії гіркий або різкий.
Їжа водної стихії має високий вміст води. До цього входять салати, дині, огірки, помідори, кабачки та гарбузи. Ці продукти забезпечують енергією для емоційних потреб. Вони очищають і освітлюють промиванням.
Смак водної стихії солоний.
Елемент землі ми знаходимо в коренеплодах - у картоплі, різних буряках, селері, буряку, цибулі. Усі види коренів мають силу землі.
Ці продукти забезпечують структуру та стабільність.
Ваш смак "солодкий".
Енергія, яка використовується і перетворюється в організмі, повинна бути замінена. Те, чим я живу найбільше, я повинен також віддавати своєму тілу.
Деякі відомості про нашу їжу
Вітамін А містить яблука, моркву, помідори, бета-каротин, зародки пшениці
Вітамін В міститься в яблуках, овочах, цільнозернових продуктах, насінні соняшнику, мигдалі та вівсяних пластівцях
Вітамін С міститься в яблуках, помідорах, картоплі, перці, шипшині, цитрусових, обліписі
Вітамін D у пшениці, молочних продуктах, яєчних жовтках
Вітамін Е в салатах, пророщеній пшениці, петрушці, соєвому борошні
Вітамін К в зелених овочах
Залізо в просі, житі, зеленому спелті, гречці
Калій у цільнозернових продуктах, абрикосах, родзинках, насінні соняшнику, мигдалі, фініках, інжирі, бобових
Кальцій у житі, просі, насінні соняшнику, гречці, мигдалі
Кремнієва кислота в пшениці, житі, кропиві, ячмені, гречці
Лецитин у гречці, ріжковому дереві
Магній в овочах, насінні соняшнику, гречці
Фосфор у пшоні, горіхах, зеленому спелті, гречці, насінні соняшнику,
Бобові культури
Селен у спаржі, морепродуктах, дрібних дріжджових пластівцях, пластівцях пивних дріжджів
Цинк у всіх цілісних продуктах
Стаття була опублікована у п’ятницю, 8 травня 2009 року, о 17:00.
Ви можете написати коментар або налаштувати трекбек на своєму сайті.
Напишіть коментар
Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.