Дієта для піци ТАК фунти знижуються в найкоротші терміни
Схуднути за допомогою піци? Це звучить занадто добре, щоб бути правдою, але ми придумали дієту, яка розтопить кілограми - хоча ви можете їсти піцу щодня ...
Коли ви думаєте про піцу, чи спадає вам на думку слово дієта? Можливо, ні! Не дивно, що італійський делікатес складається Вуглеводи та жир, а тому повністю відсутні в більшості планів дієти. Але не з Дієта для піци! Ця зміна дієти, яку розробив італійський шеф-кухар Паскуале Коццоліно і, вірте чи ні, сам схуд на понад 45 кілограмів, повинен розтопити кілограми без шкоди. Але як це може бути? Це можна виправдати досить просто, тому що щодня задовольняючи свою тягу піцою, ризик харчової тяги зменшується, і ви, як правило, не вдаєтесь до інших жирних або солодких спокус так швидко. "Коли ви їсте піцу, вам більше нічого не потрібно". італієць, який живе в Нью-Йорку, також зізнається в американському Huffington Post. Висновок: Ви споживаєте менше калорій, і тому кілограми знову падають! 🍕
Дієта піци: як це працює
Якщо ви обираєте дієту для піци, вам слід пам’ятати, що ви будете проводити трохи часу на кухні протягом дня, адже найважливіший принцип: Ніякої піци з морозильної камери, але завжди свіжоприготовані страви. Однак це не надто багато зусиль, адже як і звичайна піца, тісто складається з борошна (найкраще використовувати цільнозернові варіанти, оскільки вони довше заповнюють вас), води, солі та дріжджів. Крім того, італієць використовує для начинки томатний соус, свіжі помідори, базилік та моцарелу (щоб заощадити кілька калорій, можна використовувати варіант зі зниженим вмістом жиру). Таким чином, ця їжа має майже 600 калорій і є ідеальною стравою для обіду.
Але що є в меню вранці та ввечері? На сніданок можна поласувати свіжими фруктами та порцією вівсянки, який регулює рівень цукру в крові та гарантує, що ви не будете відчувати голод до обіду. Біля Увечері вуглеводи - це табу, а також страви з багатого білками м’яса та риби та свіжих овочів тоді має бути у вашому меню, щоб спалювання жиру стимулювалося протягом ночі. Звичайно, слід уникайте солодощів та алкоголю протягом цього часу. При цій дієті дієта на піці також працює секрети для схуднення італійців, адже під час обіду ви можете поласувати великою порцією піци, макаронних виробів та Ко., вуглеводи заборонені до столу перед сном.
З метою досягнення видимих результатів з дієтою, звичайно, не можна нехтувати фізичними вправами. Але кого цікавить, коли можна їсти піцу щодня? Якщо ви інтегруєте поєднання кардіо, сили та гнучкості у своє повсякденне життя протягом однієї години три рази на тиждень, Мало того, що кілограми не впадуть, ваш силует також виглядатиме більш чітко визначеним, і ви гарантовано справите прекрасне враження в вузькому бікіні, грайливому міні-платті або повсякденних джинсових шортах.
Однак найкраще зараз: оскільки ваше тіло ніколи не переходить у стан "голоду" під час цієї дієти (яка, до речі, може тривати тиждень або два місяці), також не буде ефекту йо-йо, а відпрацьовані «важко» кілограми знову не осядуть на проблемних ділянках. Дієта ще ніколи не була такою веселою! 😋🍕
Вас також можуть зацікавити ці статті: