Дієта для схуднення - 15 днів зимових меню для схуднення - Doctissimo
Зима тут, а разом із нею і святкові страви. За столом зустрічі родини та друзів будуть йти одне за одним. Напередодні цих бенкетів зменшіть свій раціон, дотримуючись дієти, запропонованої Doctissimo.
10 легких зимових рецептів
Взимку холод штовхає нас до ситних і жирних гарячих страв, таких як раклет або тартіфлет. Але щоб уникнути (зайвих) кілограмів зими, час від часу варіюйтеся за допомогою легших рецептів, які є такими ж втішними. Ось 10 легких зимових рецептів.
Дивіться наше слайд-шоу
Хороші харчові рефлекси - схуднення
Наближення кінця року до урочистостей із кількома фунтами менше та у прекрасній формі - це можливо! Почніть свій бізнес для схуднення вже зараз, прийнявши легку та збалансовану дієту, яка дозволить вам знайти лінію, зберігаючи при цьому свій тонус.
Прочитайте нашу статтю
Щотижня дізнавайтесь про останні тенденції здоров’я, сім’ї та добробуту та новини.
Перший тиждень меню для схуднення
Ось і все, ви вирішили, маленькі кілограми, накопичені з початку навчального року, виходять з ваших очей. Наближаються канікули, це ще одна причина для введення менш обмежувального та ефективного режиму. Doctissimo пропонує 15 днів меню для схуднення, які можна надрукувати та виставити на вашій кухні.
Прочитайте нашу статтю
Другий тиждень меню для схуднення
Для отримання видимого результату необхідний другий тиждень меню. Продовжувати в обов'язковому порядку, особливо не пропускаючи їжу.
Прочитайте нашу статтю
10 порад Доктіссімо, щоб не впасти на це !
Не набрати вагу, втратити навіть кілограм-два, це може здатися легко. Але, незважаючи на бездоганну мотивацію, ми іноді «тріскаємось». Серія порад, корисних для дотримання, щоб не гнутись.
Прочитайте нашу статтю
Замінники їжі або продукти з високим вмістом білка: нічого не робіть !
Печиво, батончики, супи, десертні креми. не бракує продуктів, щоб схуднути або контролювати свою вагу. Вони вторглися на полиці наших магазинів, не знаючи, як ними розумно користуватися. Деталі огляду.
Прочитайте нашу статтю
Спростіть відстеження дієти
Ексклюзивно на Doctissimo, дотримуйтесь дієти за допомогою інтерактивної програми SU VI MAX. Розрахунок калорій, харчової цінності продуктів та страв, які ви їсте, дієтичні поради. Створивши свій персональний файл у клубі Doctissimo, ви зможете стежити за споживанням їжі день за днем протягом декількох тижнів.