Дієта для схуднення ARMY - Румунія Військова

Дієта ARMY - відома як дієта ізраїльської армії, була розроблена в 1970 році для швидкого зменшення ваги тих, хто був прийнятий до армії.

Основними принципами дієти ARMY є спрощення дієти, щоб кожні два дні вживати лише певні види їжі. Для досягнення максимальних ефектів цю дієту слід поєднувати з приблизно 2 годинами фізичних вправ на день.

Ви повинні знати, що це низькокалорійна дієта і що вона має деякі ризики, про які мова піде в цій статті.

МЕНЮ ДІЄТА В АРМІЇ - 8 ДНЕВ ДІЄТИ

Фахівці стверджують, що ця дієта дуже швидка з точки зору схуднення і що ви можете схуднути до 10 кілограмів всього за 8 днів.

Основне меню армійської дієти, розробленої 40 років тому, було таким:

ПЕРШІ ДВА ДНІ ВІЙСЬКОВОЇ ДІЄТИ

Вживають лише яблука, а в якості рідини дозволяють лише воду та несолодку каву вранці. Яблука їдять тільки свіжими.

НАСТУПНІ ДВА ДНІ ВІЙСЬКОВОЇ ДІЄТИ

За ці два дні вживається лише сир у будь-якій кількості, яку ви хочете. Будьте обережні, не сир та інші молочні продукти. Вказаний козячий сир.

Як рідини дозволяється лише: вода, несолодка кава вранці.

5 І 6 ДНІВ ВІЙСЬКОВОЇ ДІЄТИ

Протягом цих двох днів білкова їжа продовжується, але вживатиметься лише куряче м’ясо без шкірки. Допускаються однакові рідини.

Увага, курку їдять тільки відвареною, у духовці або на грилі, єдиними дозволеними спеціями є сіль, перець та спеції, отримані сушкою. Ні в якому разі не поєднуйте м’ясо з олією або іншими продуктами і, очевидно, не смажте м’ясо.

ОСТАННІ 2 ДНІ ВІЙСЬКОВОЇ ДІЄТИ

У ці два дні вам дозволяється їсти тільки салат, єдиними дозволеними спеціями є натуральні. Не вживайте олію та будь-яку іншу їжу. Салат вважається багатим на вітаміни та залізо.

Вам дозволяється вживати ті самі рідини, що і раніше.

Як завжди перед початком дієти, бажано звернутися до лікаря. Ця дієта може не відповідати вашому здоров’ю.

- Перш за все це дієта для швидкого схуднення, і тому у вас будуть усі ризики швидкого схуднення. У цьому сенсі пропонуємо прочитати статтю: Наслідки швидкого схуднення

- це низькокалорійна дієта, яка може викликати у людей, що перебувають у групі ризику, різкі падіння цукру в крові та періодичне нездужання;

- не показаний людям з авітамінозом

Цей рецепт, мабуть, призначений для тих гасканців, які нічого не роблять фізично та п’ють без зупинок, властиві євреям.
Така рішуча програма схуднення зовсім не корисна для здоров'я і не рекомендується навіть для солдатів. Враховуючи той факт, що він адресований піфанам, я не розумію, для чого він потрібен. У будь-якому випадку, завдяки конкретному армійському меню + щоденним інструкціям, пристойна фізична форма досягається досить швидко і особливо здоровою.

Привіт. Я бачу, що публікації в цій статті досить старі 🙂 Я все ще сподіваюся, що є з ким поспілкуватися 😛
Сьогодні я теж розпочала цю дієту. Я дотримувалась грейпфрутової дієти місяць і 3 дні, і я схудла близько 7 кг, мені все одно доводиться худнути, але грейпфрут мені набрид, і я думав дотримуватися цієї дієти. Я буду тримати вас у курсі, сподіваюся, що незабаром зможу це виконати 🙂!

Ми опублікували його, тому що нам було цікаво, але це не питає нас більше, тому що ми дотримуємося дієти з маленьким, пивом та шашликом 🙂))))
У будь-якому випадку, не впадайте у відчай. Якщо ви вирішите слідувати цьому і давати результати, повідомте нас.

Діана, чи вдалося тобі зберегти дієту? Якими були результати? Після того, як ви його перервали, ви знову кладете кг?

Гей, ти отримав результати з цією дієтою? Я теж хотів би це розпочати:) дякую

Мені здається, це дуже добре, враховуючи, що воно триває 10 днів. Коли "гангстер" хоче вступити в армію, він не може вступити на навчання лише тому, що він занадто товстий і не може, тому вам доведеться повернути його до нормального стану, а потім розстріляти.

Це свого роду «дієта мисливця»: ви зазвичай їсте продукти, максимально наближені до їх природного стану, але 1 день так, 1 ні. І підніміть дупу зі стільця до кутового магазину, щоб сказати, що ви переїхали. Працює. 🙂

Їжа для солдатів надзвичайно важлива. В основному це як джерело живлення для автомобіля - якщо якість дуже гарна, якщо не скрипить, кашляє:).
Різка дієта для "гасканців" може бути небезпечною, її можна залишити з наслідками: D.
Що стосується інструкції - вона не повинна починатися з підйому, і я знаю, які ще вправи аеробної гімнастики - ходьба, біг + інші основні вправи.

ПЕРШІ ДВА ДНІ ВІЙСЬКОВОЇ ДІЄТИ

- за допомогою цієї "дієти" ви знищили свій шлунок, а ті, у кого вже є невеликі проблеми з кислотністю (майже всі люди, які кілька років працюють приватно, щоб розвиватися, через стрес і тиск на роботі), зруйнують свій шлунок на ці два дні зі свіжими яблуками плюс вода або кава. Є деякі погані, які дотримуються цих кардинальних дієт близько 10 днів, але вони не включають каву (яка, до речі, пече шлунок, особливо той, у кого вже є проблеми), крім яблук, вони також їдять варені яйця, і вони все ще псуються шлунку.

Уявіть, що означає яблучна дієта з кавою та водою і нічим іншим для живіт тих, хто щодня обтирається бігом та іншими фізичними навантаженнями, плюс можливі нічні тривоги тощо ... знищені на все життя.

Ви можете схуднути інакше. Ви можете трохи контролювати дієту, щоб не було піци + шаорма + маленьке і пиво + кока-кола + шоколад, ви можете зменшити калорії (на ринку є гамбургери по 1400 ккал за штуку…. ПЛЮС солом’яна картопля ПЛЮС кола), і все. це трапляється в будь-якій армії. Кожна людина їсть гарячу їжу 2-3 рази на день із збалансованою калорійною дієтою, яка не засмучує ваш шлунок, і ця звичайна дієта поєднується з фізичними вправами (ще один пробіг, ще один рух), і вона чудово працює.

Чесно кажучи, я не бачу, яка армія світу прийме новобранців і даватиме їм лише яблука з водою та кавою під час стресу та бігу на пагорбах, тим більше, що вони вже страждають ожирінням та стресом. Якщо ці речі справді траплялися в Ізраїлі в 70-х (я не переконаний), то є живі докази того, що безмежна дурість зустрічається і в більших будинках.

Також на цю тему, наче я минулого року прочитав деякі новини про ресторани McDonald's у американських військових базах в театрах операцій або в інших штатах, і про те, яку катастрофу вони завдали фізичній та травній системі солдатів всього за 1-2 роки. відкриття. І давайте не будемо порівнювати гамбургер, картоплю фрі та колу з 5 яблуками та кавою, до того ж вони не були настільки стресовими та їли там охоче, тому їм сподобалось. Ніхто не їсть щодня в місці, яке болить у животі без зупинок 🙂

У мене є багато знайомих, які за кілька місяців знищили шлунок на більш нашпа роботі, очевидно, все приватно. Чоловіка найняли молодим, щасливим і абсолютно здоровим, але через 3-4 місяці він схожий на людську аварію і мав серйозні проблеми зі шлунком, гіперацидністю, гастритом тощо; він змінив роботу, але залишився таким на все життя. Пам’ятайте, людина їсть приготовану їжу (тип 1 і тип 2), без кави, без сигарет і без кока-коли 2-3 рази на день, і її руйнував лише стрес.

Ви маєте рацію, це справа. Я даю вам інших ... різні зустрічі з різними колегами, з різних форм навчання 🙂 Ми всі їх знали з юних років, у нього навіть не було проблем зі шлунком. Навіть жодного. Зараз майже у всіх є гастрит, підвищена кислотність, проблеми, поява виразок ... всі уникають смаженої їжі, майже всі більше не вживають алкоголь, ніхто не п’є кислих соків ... у кожного є «дефектна» травна система і у всіх випадках винен це кислотність і початок виразок. Ви розумієте, якби їх набрали в армію на випадок чогось, і їм би "подали" цю дурну дієту, вгору, вниз, вгору, вниз, швидко прибігайте, ТРИВОГА, 10 поплавків, тікайте від мене тощо. і 4 рази на день по 2 яблука плюс кава, нехай це буде без цукру ... ну через 2 тижні вони вже опиняться в лікарні з печією, болем тощо і призначені для операції 🙂

На додаток до цих прикладів, які я знаю особисто і що "їх багато", я почув із секонд-хенд джерел про десятки дурнів, які дотримувались різного роду дієт, одна дурніша за іншу. Навіть ті клали щось крім яблук та води, а не додавали кави, яка схожа на ніж для неспокійного шлунка. Що я можу сказати про них, вони всі зараз мають такі ж проблеми з травленням, як і мої колишні колеги, і в їх випадку це не від стресу, більшість з них навіть не працюють, і вони, здається, не дбають про завтрашній день, можливо, лише для фігури.

Я маю на увазі, що така дієта з яблуками, водою та кавою, особливо в поєднанні зі стресом та великими фізичними вправами, буде прокляти цих новобранців на все життя, і я сумніваюся, що вона застосовувалася в Ізраїлі чи будь-якій іншій армії ... і якщо вона була, це означає, що а тих було дурно зламати в той час.