Дієта для схуднення Хелен Міррен 12-хвилинне планове тренування позаду

Хелен Міррен розповіла про режим вправ, який дотримується для підтримки її фігури, і, на щастя для шанувальників, він триває лише 12 хвилин. У 2014 році актриса повідомила Радіо Таймс, що є шанувальницею підготовки ВПС Канади. Вона сказала: "Я, звичайно, не можу їсти те, що мені подобається. Я все життя сиділа на дієті! Чи є у мене проблеми з тілом? Звичайно, я маю." Ми всі це робимо. Ми всі в постійному стані боротьби.

дієта

"Я роблю 12 хвилин вправ на день, це називається підготовка ВПС Канади, і це дійсно добре".

"Я поверну його в стилі! Це справді працює ... якщо дотримуватися цього. Але я роблю це три дні, а потім ні".

Він розповів Yahoo News більше подробиць і сказав: "Насправді я не дуже в формі. Сьогодні вранці я розпочав свої вправи, які я не робив місяцями, можливо ...