ParaMediForm - Стаття - Кисень як рушій для всього метаболізму
90% нашої енергії отримується з кисню і лише 10% з їжі та води
Що станеться, якщо вміст кисню в повітрі збільшиться?
Припустимо, що повітря раптово містило понад 30% кисню замість майже 21%, як зараз. Це мало б кілька бажаних ефектів: ми б стали більш спортивними, мали б у собі більше енергії, так би мовити. Метаболізм був би помітно посилений, кровообіг посилився і апетит знизився. Ці ефекти використовуються групою терапевтів, щоб допомогти пацієнтам схуднути. Однак цей метод досі не зміг утвердитися і не позбавлений побічних ефектів (використовувані пристрої виробляють суміш, що містить до 95% кисню! Відомі побічні ефекти - запаморочення, головний біль, нудота або блювота).
Люди та кисень - що може зробити кисень?
Найважливішою функцією, яка вимагає кисню в організмі, є вироблення енергії в мітохондріях. Кисень - це життєва сила. Кисень насправді має руйнівну сторону - окислення. Окислювальний стрес та антиоксиданти сьогодні повторюються загальновизнаними фразами. В даний час дослідники розробляють метод послаблення стійких до антибіотиків бактерій за рахунок збільшення надходження кисню. Речовина, яку стійкі бактерії виробляють для захисту, має тенденцію до окислення, як тільки вміст кисню в середовищі збільшується на десять відсотків.
Озон - «активна форма» кисню
Цікавим застосуванням кисню є озонотерапія. Озонотерапія - це стимулююча терапія, яка використовується для стимуляції власних систем організму і, таким чином, активізації процесу загоєння. Озон значно полегшує роботу з детоксикації печінки та підтримує роботу нирок. Він активує власні антиоксиданти в організмі. Озон надає лікувальну дію на шкіру та слизові оболонки.
Озонотерапія може допомогти у вирішенні таких скарг:
- Шлунково-кишкові захворювання, захворювання легенів
- всі хвороби очей
- хронічна втома
- Артроз всіх суглобів
- Пошкодження печінки алкоголем або вірусами
- Порушення кровообігу рук, ніг та мозку
- Захворювання метаболізму
- Подагра (високий рівень сечової кислоти)
- Серцева недостатність, хвороби серця
Правильне дихання має великий вплив
Погані дихальні звички мають прямий вплив. Наприклад, вдихати занадто багато - це відносно занадто багато, що негативно позначається на значенні рН крові. Для оптимального засвоєння кисню ви дихаєте носом, а не ротом, і дихаєте глибоко, тобто в живіт. Глибокий, повільний вдих зміцнює парасимпатичну нервову систему. Це допомагає нам ефективно засвоювати. Ми дихаємо більш поверхнево, коли переживаємо сильний стрес. Може, ви віддаєте перевагу відпочити після їжі? Загалом, свідоме дихання сприяє психологічному самопочуттю.
Дихання як джерело сили
Чи хотіли б ви позитивно вплинути на ваше дихання за допомогою вправ, які ви можете включити у свій розпорядок дня? Тоді ми рекомендуємо брошуру з посиланням нижче з Легкі Цюріх!