Дієта для схуднення проти
Але будьмо реалістами, стоячи на ногах, допустимо, що це зовсім не так. Обмежувальна дієта (дієта для схуднення) не дає очікуваних результатів, за винятком короткого проміжку часу. Великі зусилля, короткочасне задоволення, розчарування та омана!
ДІЄТА означає спосіб життя, він передбачає тип дієти протягом дня і не має нічого спільного з «дієтами для схуднення». Велика обережність, ось пастка ... І ми вже в одному, маючи зайві кілограми!
Це займає ЗМІНА СТАВЛЕННЯ, зміни підходу, життя, що включає: інші пріоритети, інший тип їжі, фізична активність, внутрішня турбота. В основному, перехід на стадію особистого розвитку та еволюції, щоб отримати "нову, вдосконалену формулу" кожного з нас.
Все більше і більше у нас виникають проблеми з вагою або формами, які ми хочемо від свого тіла. Таблетки та дієти не допомагають! Навпаки, кажуть, що високий рівень ожиріння з’явився у світі саме з циркуляцією перших дієт для схуднення! Що ти на це скажеш?
Ті, хто приходить до мене, щоб допомогти їм відновити своє самопочуття і задоволення, знають, що я ніколи не пишу дієти. Що я роблю? Я допомагаю людям повністю змінити свій спосіб життя, за допомогою нової програми, за допомогою нових свідомих виборів. Їжа легко змінюється, ми поетапно вибираємо новий підхід до їжі, рухаючись до цілісного та здорового, поступово впроваджуючи ці нові харчові звички разом. Тоді, фізичні вправи - спорт є частиною будь-якого здорового способу життя.
Уявіть своє здоров’я як чотириногу їжу: дієта, фізична активність, хороший сон та душевно-емоційна рівновага. Без них усіх разом мобілізованих, активованих і направлених, з часом "маса" може похитнутись ... Так з'являються дисфункції, розлади, хвороби, непривабливі форми, депресії
Кроки до здорового життя та красивих форм робляться поступово, обережно на кожному кроці, адже все, що робиться «новим», насправді є координатами, згідно з якими буде орієнтоване життя кожного. Це дорога з НОВЕ ЗНАЧЕННЯ, в якому все, про що ви дізнаєтесь, залишається за зразком, який ви будуєте, і за яким ви маєте намір жити.
Повторюю: як просто було б, щоб дієти для схуднення працювали! Просто вони працюють точно до тих пір, поки ти залишаєшся в обмеженому харчуванні, після чого, знаєш, ми всі знаємо, що відбувається ...
НОВИЙ СТИЛ ЖИТТЯ, з людьми, які можуть допомогти змінам, які можуть направляти та підтримувати кожну перемогу та кожне падіння на цьому шляху. Це вірний шлях, до якого я закликаю мати мужність і радість вчитися!