Дієта для схуднення - Різні типи дієт для схуднення
Оцінити ефективність цих різних схем досить складно, оскільки опубліковані дослідження, які намагаються це зробити, є "відкритими" (пацієнт знає, на якій дієті вони сидять), і тому їх інтерпретація сприйнятлива до певних упереджень. До того ж вони недовговічні. На практиці несупроводжувані дієтичні поради є помірно ефективними та обмеженими у часі (висока ймовірність набору ваги).
Ефективність цих дієт дуже важко оцінити, оскільки дослідження, проведені на людях, які використовують ці дієти, є "відкритими", тобто пацієнт знає дієту, якій піддається, і насправді результати дослідження можуть бути необ'єктивними . На практиці необхідно мати підтримку дієтолога, коли ви хочете сісти на дієту, щоб максимізувати ефективність цієї дієти і не впасти у загальновідомий ефект «йо-йо».
Share the post "Дієта для схуднення - Різні типи дієт для схуднення"