Простий рецепт корисних тортів, виготовлених лише з 3-х інгредієнтів

Ні цукру, ні борошна - і все одно надзвичайно смачно. Вам доведеться спробувати цей простий рецепт торта лише з трьома інгредієнтами

Цей здоровий рецепт торта простий і не містить цукру

Не існує такого поняття, як здоровий пиріг, який складається лише з натуральних інгредієнтів, не містить цукру-рафінаду і при цьому смачний? Ви помиляєтеся! Цей пиріг з фініків, волоських горіхів та яєць містить лише натуральну фруктозу фініків, а також не містить глютену, оскільки борошно не використовується. Так працює закуска без жалю.

інгредієнти

• 2 яйця
• 170 г волоських горіхів
• 60 г фініків
• за бажанням: жменька журавлини або чіпси з темного шоколаду

підготовка

1. Змастіть невелику каструлю з пружинною формою (діаметром 18 см) і розігрійте духовку до 180 градусів нагрівання зверху/знизу.
2. Тепер відокремте яйця. Відкладіть яєчні жовтки, збийте білки в білки.
3. Потім подрібніть волоські горіхи та фініки в блендері, а потім змішайте з яєчним жовтком у мисці для змішування.
4. Нарешті складіть білки в тісто.
5. Випікайте торт приблизно 25 хвилин (будь-ласка, пробуйте палички) і прикрасьте ядрами волоських горіхів або мигдалевими паличками за бажанням.

Порада. Якщо ви хочете трохи змінити рецепт торта, можете додати в тісто жменю журавлини або шоколадної стружки.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

---