Дієта для схуднення здоров’я; Антиінтуїтивна дієта, компетентність, змовник, знання про супермісяць
Антиінтуїтивна дієта, компетентність, змовник, знання про супермісяць
Опубліковано 10 травня 2020 р. KPBaumgardt
У «День дієти» (чи це був день проти дієти?) ZEIT довелося переробити детальну статтю молодого фрілансера, їх висновок та остаточну рекомендацію "Інтуїтивна дієта" читає. Що це таке, і як це працює: Економія калорій, контрольована кишковим інстинктом, - пояснити, що, звичайно, призводить до фактично нескінченного закручування зі значущою часткою, близькою до нуля.
“Інтуїтивне харчування передбачає, що наш організм точно знає, що і як їсти. Але чи насправді немає різниці, чи їсте ви пампушку чи яблуко? На сьогоднішній день боротьби з дієтою ми рекомендуємо цей текст ще раз ".
Це був довгий текст. До інтуїції Емілія Смеховський мала все, що ви могли зробити неправильно:
Мій особистий мінімум: триденний режим соку. Я був за кордоном і дуже нещасний. Я наповнив холодильник красивими барвистими пляшками, багато овочів, трохи фруктів, холодного віджиму, дуже дорого. Я протримався півтори доби. Я був такий голодний, що майже з’їв свою дитину.
Це має бути для нас уроком - будь-які догми можуть бути фатальними для дієти, іншими словами: догматичні дієти не справляються. Ось чому "лише низьковуглеводневий" - дурниця - але якщо локшина, то з помірністю ...
Дієтична галузь подібна до вірусу. Він рухається разом із часом, адаптується. Сьогодні дієти називають евфемістичними програмами, оздоровчими чи детоксикаційними. Дієта без дієти дуже схожа на таку Немакіяжний вигляд: Ви докладаєте багато зусиль, але ви не повинні бачити зусиль. Що лише робить речі більш перфідними.
Відповідно, я знаходжу коментар від “Anna Q”
«Інтуїція - це здатність певних людей неправильно оцінити ситуацію за лічені секунди.
але цілком підходить. Це твердження у коментарях у Twitter також відповідає загальним пліткам про дієту:
"Я повинен сказати, що, коли я роблю інтервальне голодування, це 8 годин їжі та 16 годин нічого, що я втратив понад 10 кілограмів за 4 тижні"
Так, це потрібно було сказати .
Я рекомендую - як інсайдерську підказку - дієту Лікар. Мюнхгаузен, за допомогою якого можна достовірно досягти значного зменшення жиру в організмі менш ніж за 500 годин - без голоду, у гарному настрої та абсолютно не роздумуючи.
Ця дієта явно перевершує “інтуїтивне голодування” та періодичне голодування! Фунти просто тануть, так далеко. Це як їзда на гарматному ядрі: прийняти себе таким, яким ви перебуваєте, в безумовному самоприйнятті, і не підкорятися “як-би я-хотів-бути-фантомом”.
Тим часом Федеральний центр з питань харчування хоче з Медіаграмотність проти Ожиріння бути успішним:
«Реклама їжі по телевізору або в Інтернеті може стати фактором, що сприяє ожирінню. Якщо Якщо батьки розвивають у своїх дітей навички медіа, хлопчики та дівчатка частіше їдять фрукти та овочі »
"Якщо ... медіаграмотність ..."
Це, мабуть, трохи більше, ніж побожне бажання. Якщо батьки мають зразкове, розслаблене ставлення до здорового харчування та реклама більше не (конкретно) спрямована на дітей, ми повинні поговорити про це
"Як члени сімей, що переживають стрес (часткові/печворкові/великі), мають розвивати потужні навички роботи з медіа, чи існує щеплення?"
більше не хвилюйся. Але якщо ми можемо визнати надмірну вагу та ожиріння серйозною, зростаючою глобальною проблемою охорони здоров’я, ми маємо проблему, що із “звичайним бізнесом” і “вдвічі гіршим, це буде добре само по собі” ще глибше входить у кризу здоров’я/цивілізації.
Коли цукрові газовані напої дорожчають, діти можуть отримувати більше води або чаю. Або якщо реклама солодких напоїв вимкнена - за необхідності “мимоволі”. Навряд чи копірайтерам просто так сподобалось слово "компетентність у медіа", що вони повернули його в справу - як питання батьків.
У "дрібному шрифті" є посилання на американське дослідження:
Основною метою [навчального курсу] було розпізнавання рекламних повідомлень та свідомий вибір «здорових» продуктів. Випробовуваних опитували на початку та в кінці експерименту, а результати порівнювали з контрольною групою, яка не брала участі у програмі.
“Після спеціального тренінгу з навичок роботи з медіа батьки скористались цим Позначення харчових речовин для більш цілеспрямованого вибору їжі та кращого співвідношення «здорових» та «нездорових» продуктів у будинку. За їх власними твердженнями, діти частіше тягнулися до фруктів та овочів. Крім того, покращилося спілкування в сім’ї: батьки заохочували своїх нащадків критично ставити під сумнів рекламні повідомлення для їжі. З іншого боку, молоді люди також виявляли інтерес та обговорювали тему з власної ініціативи ".
Можливо, “тренінг з вирішення проблем”, який, звичайно, також підвищує обізнаність щодо проблеми, поєднаний із дворазовим (обширним?) Інтерв’ю, може донести до учасників: “Ви важливі, ви цікаві, ви робите це правильно і краще, тому що ви що може ".
“Реклама продуктів харчування є повсюдною, пояснюють вчені в журналі“ Дитяче ожиріння ”. Тому для запобігання надмірної ваги та ожиріння недостатньо обмежити вдома доступ до телевізора та комп’ютерів. ... "
Як відомо, у містах США є великі "зони", де неможливо отримати свіжу їжу - оскільки магазини воліють продавати консерви, що менше праці. Якщо в той же час масове безробіття в поєднанні зі шкільним харчуванням, яке не вдається через Корону, спричиняє справжню бідність, «скасований» доступ до телебачення насправді є не першим обраним заходом профілактики ожиріння. Можливо, самі статті спеціаліста - це лише свого роду косметика, ім Немакіяжний вигляд?
Якщо тимчасові працівники зараз перебувають на карантині, міг (Це суб’юнктив, я маю на увазі: “Давайте просто уявімо це”) принаймні деякі заперечувачі вірусів, які зараз німі і безглузді, демонструють “проти обмеження своїх громадянських свобод” і роблять суспільство невпевненим, пропонують свою гостинність. Під час спільного смаження їжте багато м’яса, плюс горілку та пиво, а «гості-вегани» кладуть шашлик з овочів та тофу на вугільний гриль.
Теоретики змови мають напрочуд велику кількість відвідувачів - не дивно, коли католицькі єпископи вже розповсюджують заплутані речі. Стан Нотр-Дам дозволяє стверджувати: "У них пошкоджений дах" без обмежень.
«Аттіла Клаус-Пітер Хільдманн - я врятував світ» або «Самурей і поліція» - ми дивуємось, що автор бестселерів знову придумав. Що згідно з девізом “Nomen est omen” важко мати подвійне ім’я, водночас характеристику Клауса (“Ніколаус”, дружнє буття) і Я можу поручитися за характеристики Петра (Петро, твердий, як скеля). Якби я також ототожнювався з якостями гунського царя, у мене були б проблеми.
Боротьба з "тими, хто там" дещо абсурдна; однак, коли напіввидатні пір'ясті сопілки знаходять своїх послідовників і спокушають їх, це відповідає добре відомій схемі.