Дієта для схуднення здоров’я; Здорова цільнозернова дієта на сніданок; Харчування для міцного серця
Здорова цільнозернова дієта на сніданок - харчування для міцного серця
Опубліковано 14 листопада 2007 р. KPBaumgardt
Дослідження розглядало взаємозв’язок здоров’я серця та дієти. Самі дослідники не могли реально пояснити результат, що цільнозернові продукти мають профілактичний ефект при серцевій недостатності.
На жаль, в наявних даних немає зв'язку між здоров’ям серця та ожирінням. Однак можна припустити, що ті, хто задоволений кашею, мюслі або двома скибочками цільнозернового хліба з будь-якими заливками на сніданок, живуть дещо здоровіше в порівнянні з людьми з "надмірною вагою способу життя", який, погано кажучи, має ставлення включає як
"дійсно важливо, що ти лише вагомий".
Збір лише певних даних приносить мало інформації, навіть під час тривалого дослідження.
Це залежить від значення чисел, а реальне розуміння людей також включає факти - досвід, тенденції, уподобання, бажання - які неможливо охопити анкетою.
На жаль, не вдалося з’ясувати, чи 21 000 випробовуваних мали уявлення про те, що таке здоровий сніданок, які рецепти сніданку вони дотримувались, чи мали вони «монотонні» сніданки чи навіть сприймали нові ідеї. Серцева недостатність була виявлена приблизно у тисячі учасників протягом періоду дослідження.
«Чим частіше випробовувані їли вранці цільнозернові каші, тим менший ризик серцевої недостатності. Ті, хто зробив це щоденною звичкою, зафіксували ризик хвороби, який був майже на третину меншим, ніж у противників непросіяного борошна ". ->
4 відповіді на "Здорова цільнозернова дієта на сніданок - харчування для міцного серця"
Тож у нас із Анжею цілісні зерна завжди є частиною цього. Будь то в супер-мюслі Ані в суміші або просто з цільнозерновим житнім хлібом.
Хай живе цільне зерно
Привіт від холоду Бергішес Ленд Люц 8)
Супер суміш мюслі виготовлена вами (змішана), з великою кількістю фруктів та кварку, ось як я це пам’ятаю.
Для мене це схоже, по можливості чергуючи, а коли йдеться про цільнозернові, це в основному вівсянка.
Дякую за привітання; Поки що залишиться холодним - допоможуть лише гарячі мюслі
[. ] Що стосується сиру, я також обдурив і взяв простий ементалер, але в іншому все було так, як зазначено в рецепті - крім спагетті, тому що колись я читав, що цільнозернові продукти здоровіші ... [. ]
[. ], що звичайні читачі нічого не дізнаються про відповідні плани харчування. Чи може повноцінна дієта запобігти діабету і чому в супермаркеті є 38 різних заморожених піц, але [. ]