Дієта для спалювання жиру «Знаки та почуття» Як користуватися - Прес-реліз
Почніть спочатку
Ви хочете спалити свій жир. Гаразд. Але які, і для чого? З якою метою ми знаємо: схуднути. Але ваше тіло не бачить речей однаково. Він спалює жир не для того, щоб схуднути, а тому, що для спалення завдання потрібно спалювати жир. Наприклад:
• виробляти енергію, тепло;
• закуповувати паливо;
• нарощувати м’язи.
Ця система спалювання жиру порівнянна з чарівним котлом, куди ми вкладаємо жир, який виходить перетвореним у щось інше. Це і дуже ефективно, і надзвичайно економічно. Дійсно, хоча ми, як правило, викидаємо та витрачаємо відходи, вони переробляються, відновлюються, використовуються тим чи іншим способом. Тож спалюючи жир ні за що, ви могли б також сказати вам, що це не в його філософії. Тому нам доведеться надати йому вагомі причини для цього, інакше це взагалі нічого не спалить.
У вас, поважні причини, у вас є багато.
Втрата жиру, а тому ваги та обсягу корисна для багатьох речей.
1. Це добре, справді добре !
Забудьте про неїстівні білкові порошки та жорсткі дієти, що «плавляться». Вони лише розплавляють ваші м’язи, гарний настрій та задоволення сидіти за столом. Справжня дієта, що спалює жир, полягає в тому, щоб включити в меню хороші маленькі страви, але дотримуючись співвідношення білок/жир/цукор. Отже, ви їсте по-іншому, звичайно (інакше вас там не було б), але не гірше, о ні !
2. Це здорово !
Якщо у вас є ця книга в руках, якимось чином ви не зробили того, що потрібно, щоб залишатися стрункими. Ви накопичили жир у вигляді опуклостей. І це, мабуть, з 3 основних причин: ви з’їли занадто багато цукру та/або їжу з високим ГІ (глікемічним індексом) + у вас недостатньо фізичних навантажень за останні місяці/роки + ви схильні до стресів, тривоги, ви навряд чи колись розслаблені. Дієта, що спалює жир, відповідає кожному з цих 3 пунктів накопичення жиру.
3. Це швидко діє !
Якщо ви будете слідувати всім нашим порадам, ви втратите 1 розмір за 2-3 тижні. Якщо ви дотримуєтеся лише його частини, це може зайняти трохи більше часу. Але зізнайтеся: якщо ви станете стрункішими приблизно через місяць, це спокуслива перспектива.
4. Це легко і коштує дорожче, ніж погано харчуватися !
Купівля основних, простих, корисних продуктів харчування не коштує дорожче, ніж придбання жирних, солодких, солоних виробів з великою кількістю добавок, і не таких добрих (іноді навіть відверто брудних).
Вам просто потрібно позбутися своїх шкідливих звичок, і ми знаємо, що це найскладніше !
5. Ви зовсім не будете голодні !
Дієта, що спалює жир, призначена для того, щоб "затриматися", а не щоб тримати вас іклами цілий день. Збільшуючи кількість продуктів, багатих білками, клітковиною або іншими природними молекулами, що пригнічують апетит, ви, природно, будете їсти менше калорій, але більше сполук, що заспокоюють шлунок.
6. Ви схуднете. але набирають м’язи !
Дієта, що спалює жир, призначена для втрати жиру. Звичайно, це не м’язи, навпаки, ви навіть зробите трохи !
7. Ти станеш красивішою !
Ми не збираємось малювати вам малюнок, втрата 4 або 5 кг відразу помітна, і компліменти ваших друзів, колег чи родичів змусять вас хотіти продовжувати цей шлях, якщо вам потрібно.
8. Ви будете заробляти гроші !
Замість того, щоб годинами свого життя сидіти за комп’ютером, працюючи за купівлею неефективних дивовижних таблеток, що, якщо ви приділяєте трохи більше часу приємним фізичним навантаженням? Крім того, ця стратегія буде ефективною в той час як таблетки, а не. І нарешті, ви можете використати свої заощаджені гроші на набагато цікавіші покупки, такі як хороші речі (так, так!), Гарненькі маленькі сукні чи блузки, на які ви навіть не наважились подивитися в магазинах.
9. Ти будеш спати, як соня !
Якщо у вас надмірна вага та безсоння, дієта, що спалює жир, є хорошим способом повернутися до сну. Занадто велика вага також турбує організм вночі.
І сприяйте хропінню, тому ваш партнер також буде спати краще, яка магія !
10. Ви будете більш усміхненими та в кращому настрої !
Втрачаючи опуклості, бачачи, як живіт щодня розправляється, зміцнює самооцінку. Дуже ефективна дієта для спалювання жиру не залишить вас невдалими: ви будете спалювати свій жир і не приймати його назад. Але це ще не все. Вибір їжі, що спалює жир, також важливий для вашого розуму: навіть не звертаючи уваги, ви споживатимете більше компонентів, що сприяють нейромедіаторам радості життя та динамізму у вашому мозку. Юпі !
11. У вас буде гарніша шкіра, гарніше волосся !
Спалюйте жир, але у нього тьмяна шкіра та оздоровлене волосся від харчових дефіцитів, ні, дякую. Це стосується більшості низькокалорійних або химерних, надто обмежувальних дієт. Тут нічого з цього, навпаки: хороші жири для еластичної шкіри, антиоксиданти для красивого кольору обличчя, сірка для здорового волосся. справжнє косметичне лікування - ця дієта, що спалює жир !
12. У вас буде набагато краще здоров’я !
Само собою зрозуміло, але невеликий прискорений постріл не зашкодить. Надмірна вага шкодить вашому здоров’ю на всіх рівнях. В основному “поганий жир” присутній у вашому тілі, навколо таких життєво важливих органів, як серце та печінка. Наприклад, давайте детально розберемо останнє: хто говорить "великий живіт", насправді говорить "занадто багато жиру в животі", особливо в печінці. Проблема: цей жир не є інертним, він не схожий на просту «потворну» намистину. Він надсилає запальні сигнали, які порушують роботу різних органів і порушують тонкий гормональний механізм, відповідальний за збереження здоров’я. Крім того, це втомлює нас і робить лінивими, точно так, ніби ми хворі або поранені. Результат: ми не хочемо рухатись і робимо це гірше. Жир, який осідає навколо серця (або навіть усередині), навряд чи приємніший і збільшує ризик серцевого нападу.
Захист серця, протипухлинні, протидіабетні та холестеринові, покращення травного комфорту та кишкового транзиту, кращий кислотно-лужний баланс, профілактика знеболюючих, особливо у суглобах: дієта, що спалює жир, - це все, і багато інших корисних речей для вашого здоров’я, і не просто красива фігура.
Енн Дюфур
Якщо цей уривок вас зацікавив,Ви можете прочитати більшенатиснувши на піктограму нижче