Дієта для третьої групи крові Як правильно розбивати грамотно про стан здоров’я на iLive

Фахівець статті

Люди з третьою групою крові можуть легко перенести свій раціон і навіть зробити його постійним способом життя. І все завдяки чудовій властивості добре пристосовуватися до будь-яких змін у харчуванні та налагодженій роботі нервової системи. Як правильно схуднути, якщо у вас третя група крові?

крові

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Властивості представників третьої групи крові

Чому люди з третьою групою крові мають такий хороший опір? Оскільки згідно з теорією утворення груп крові, описаною Пітером Д'Адамо у своїх книгах, люди з третьою групою є типовими кочівниками, яким довелося дуже швидко реагувати на зміни клімату та харчування.

Можливо, саме тому стабільність і сила нервової системи передалася їм через гени. Однак представники третьої групи крові не повинні виводити свій раціон з рівноваги, інакше вони можуть порушити стійкість до чужорідних бактерій та вірусів.

Дієта людей з третьою групою крові повинна неодмінно відрізнятися різноманітністю, інакше це може збільшити ризик діабету. Вони також можуть страждати на розсіяний склероз та синдром хронічної втоми, характерний для трудоголіків, при якому люди з третьою групою крові відрізняються у звичайному житті.

Вправи та дієта для третьої групи крові

Вправи у поєднанні з дієтою дуже ефективно впливають на процеси схуднення. Плавання, біг, їзда на велосипеді дуже добре допомагають відновити швидкість кровотоку і впливають (прискорюють) обмін речовин.

Які продукти заборонені людям з третьою групою крові?

  • Кукурудза
  • Гречка та вироблені з неї товари
  • арахіс
  • Пшениця та вироби з неї
  • цукор
  • Жири з рослинних олій
  • кунжут

Ці продукти сприяють накопиченню жиру у людей з третьою групою крові через їх здатність інгібувати вироблення інсуліну і тим самим уповільнювати метаболізм.

Пшениця та продукти, отримані з неї (особливо каша), дуже негативно впливають на обмінні процеси. Тобто страви з пшениці сприяють появі жирових відкладень в організмі.

Людям з третьою групою крові дуже важливо займатися спортом, виключати із меню заборонені продукти та обмежувати кількість їжі, не переїдаючи. Так ти завжди будеш стрункою і красивою.