Дієта додаток смерть дієтолога

"Важні спостерігачі", "Жирна таємниця", "Відстежуй мою вагу" або навіть "Худніть із задоволенням", дієтичні програми для планшетів та смартфонів мають справжній успіх із наближенням літа. Якщо вони можуть допомогти розпочати дієту чи контроль ваги, вони не замінюють персоналізовану пораду дієтолога.

Щоб якомога швидше видати маленькі вбрання та бікіні, багато хто (і ті), хто починає дієту в цей час року. І щоб допомогти їм повернутися у форму або зберегти форму, вони не соромляться використовувати свій смартфон як тренер для схуднення.

Це випадок з Лорою, якій 30 років і кілька кілограмів зайвої ваги. З наближенням літа вона вирішила розпочати точкову дієту, якої дотримується завдяки дуже простому у використанні додатку: "Ви дістаєте смартфон, представляєте їжу і бачите відповідну кількість балів. Додаток дозволяє мені подивіться, де я перебуваю у своєму раціоні та в свій день, чи можу я знову щось з’їсти або мені потрібно зупинитися. Це дуже зручно і швидко для нас, хто завжди на своїх смартфонах ". Лора бачить інші переваги, такі як ідеї рецептів, надані додатком, залежно від залишків у холодильнику: "Я відзначаю їх у додатку, який дає мені панель готових рецептів, безпосередньо підраховуючи бали. Це дійсно добре".

"Оголошена смерть дієтолога"

Рецепти для схуднення, адаптовані вправи, лічильник калорій, крива ваги, ці програми пропонують цілу серію інструментів, які допоможуть вам щодня приділяти увагу, залежно від вашого профілю та вашої мети для схуднення. Як правило, вони безкоштовні або не перевищують двох-трьох євро.

"Це анонсована смерть дієтолога", реагує Паскаль Робіенс, дієтолог і професор дієтології. "Якщо говорити серйозніше, це може бути ефективним інструментом для кожного, хто в ідеальному стані здоров'я і хоче схуднути на кілограм-два, щоб мати можливість одягнути бікіні або шорти під час канікул, оскільки це також метод, який дозволяє розрахувати калорій. Але ми давно знаємо, що обчислення калорій, навіть у формі балів, не дає результатів у довгостроковій перспективі ", продовжує вона.

"Ми, дієтологи, часто стикаємося з пацієнтами, які мають патології, пацієнтами із зайвою вагою, у яких також розвинувся діабет або серцево-судинні захворювання, і цей тип методу ніколи не замінить дієтичну допомогу, а також психологічну підтримку, яку дієтолог може надати пацієнту в консультаційний зал ", продовжує Паскаль Робіенс.

Тому інструмент, але не ефективне рішення в довгостроковій перспективі, особливо, коли надмірна вага приховує патологію, яку сама програма ніколи не зможе виявити. І ще менше лікувати.

Катерина Тонеро

Отримуйте головні новини щоранку.