Дієта доктор
Дізнайтеся, яку дієту рекомендує доктор Оз, щоб омолодити свій зовнішній вигляд на десять років, всього за кілька днів!
Доктор Оз рекомендує включати ці продукти у свій раціон!
гуава
Зморшкування шкіри є неминучою частиною процесу старіння через погіршення стану колагену, який є верхнім шаром шкіри. З часом організм виробляє набагато менше колагену, тому ваша шкіра «руйнується» в місцях з меншою кількістю колагену, в результаті чого з’являються зморшки.
Гуава тут втручається! Смачна і насичена вітаміном С гуава природним чином заповнює зморшки. Якщо ви включите гуаву у свій раціон, ви допоможете відновити та відновити колаген. Для досягнення найкращих результатів їжте щонайменше дві порції гуави на тиждень.
Помідори - продукти, які борються з пошкодженням сонця
Надмірне вплив УФ-променів може спричинити поступове та безповоротне закриття шкіри, пігментацію, серед інших проблем. З таких причин рекомендується постійно застосовувати сонцезахисний крем. Також важливо живити шкіру зсередини.
Найкращими продуктами для протидії пошкодженню сонця є помідори, оскільки вони містять велику кількість лікопіну. Ця поживна речовина стимулює здатність шкіри протистояти шкідливому впливу УФ-випромінювання. Рекомендується їсти півтора помідора щодня.
Пшеничні зародки - продукти, які борються з почервонінням
Печінка - один з найважливіших органів, який бере участь у процесі старіння, оскільки переробляє токсини. Якщо у вас почервоніла шкіра, це може бути пов’язано із запальною реакцією на накопичення токсинів у печінці. Щоб протидіяти цьому ефекту, включіть у свій раціон більше цинку, а зародки пшениці містять багато цинку. Щодня вживайте півсклянки зародків пшениці.
Форель бореться із сухим виглядом шкіри
Суха шкіра, як правило, робить вас старшими, а також може припустити, що ви зневоднені. Сухість порушує захисний, восковий бар’єр керамідів на поверхні шкіри і надає їй нездоровий вигляд.
Ви можете боротися із сухим зовнішнім виглядом шкіри, якщо їсте продукти, багаті жирними кислотами Омега-3, такі як форель, які допомагають відновити водний баланс шкіри. Для найкращих результатів споживайте 1-2 порції форелі на тиждень.