Дієта доктора Коена набирає вагу через 6 місяців медикаментозного лікування

Принцип: Це низькокалорійна дієта, де ми їмо все дуже помірковано. Першим кроком є ​​досягнення швидкої втрати ваги (від 3 до 5 кг за 15 днів) завдяки дієті з низьким вмістом вуглеводів (40 г/день). Другий крок поступово вводить всі продукти, але не перевищуючи 1500 ккал/день.

дієта

Ефективно чи ні ? Спочатку втрата ваги швидка, а потім коливається від 2 до 5 кг на місяць. Але згідно з дослідженням Nutrinet від травня 2012 року, майже 50% людей, які пробували цю дієту, відновили початкову вагу через 6 місяців. Як і будь-яка надмірно обмежувальна дієта, дієта доктора Коена діє лише на короткий термін.

Джерела

Дослідження нутрінету, звіт від 10 травня 2012 року

Звіт ANSES (Національне агентство з питань харчових продуктів, навколишнього середовища та охорони праці) за листопад 2010 р .: Оцінка ризиків, пов’язаних із харчовими практиками для схуднення.

Дякую доктору Беатріче де Рейнал, дієтологу, директору агентства Nutrimarketing та автору блогу http://miammiam.mabulle.com/

Завдяки Сандрін Пено, досліднику та викладачу UREN (відділ досліджень харчової епідеміології в Університеті Парижа XIII).

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний Medisite.