Дієта Доллі Партон - дієта; Дієта
Дієта та фізичні вправи - це найважливіше у житті знаменитостей. Якщо вони не добре виглядають, вони не отримують контрактів, а якщо не отримують контрактів, вони швидко виходять з розуму та серця громадськості.
Однією з відомих дієт, яка допомагає знаменитостям виглядати «на мільйони», є дієта знаменитої Доллі Партон. Ви можете схуднути на 4-8 кілограмів, і ви зможете почуватися дивовижно всього за 7 днів. Однією з причин, чому дієта діє, є вживання продуктів, які спалюють більше калорій, ніж виробляють.
Цю дієту можна використовувати скільки завгодно часто, не впливаючи на ваше здоров’я. Ви відчуєте різницю як психічно, так і фізично.
День 1 - Фрукти (крім бананів)
У перший день ви можете їсти будь-які бажані фрукти, крім бананів. Для любителів дині це день балування. Вони є одними з найкалорійніших фруктів. Також добре підходять грейпфрут і грейпфрутовий сік.
День 2 - Овочі (без круп і сушених бобів)
Їжте, щоб наситити будь-який овоч, який ви хочете, свіжий, сирий або варений.
У цей день ви також можете мати велику печену картоплю з маслом.
Те саме, що в перший і другий день, але за винятком картоплі.
День 4- Банани та пінисте молоко (нежирний сир або сироватка можуть замінити молоко)
З’їжте цього дня не менше 8 бананів і випийте 8 склянок молока. Банани, як і молоко, багаті калоріями та вуглеводами, але в цей день вони будуть потрібні вашому організму, щоб зменшити тягу до солодкого.
День 5- Яловичина та помідори
Ви можете споживати близько 300 г м’яса та скільки завгодно помідорів.
Намагайтеся випивати не менше 8 склянок води, щоб вивести сечову кислоту з організму.
День 6- Яловичина та овочі (без картоплі)
Їжте м’яса та овочів скільки завгодно, але картоплі немає.
День 7- Чорний рис, несолодкі фруктові соки та овочі.
Ви можете змішати рис з овочами, якщо хочете. Можна цілий день їсти скільки завгодно і чого хочеш.
Каву, чай або дієтичні напої можна вживати протягом усього раціону (без штучних підсолоджувачів).