Дієта Дженніфер Лопес "Крижана вода", або як ви можете підтримувати фізичну форму

дієта

Цікаво, як Дженніфер виглядає так добре у своєму віці? Ну, один із секретів такий: художник п’є крижану воду, щоб стимулювати обмін речовин. У 42 роки він має завидні форми і підтягнутий і плоский живіт.

Її особистий тренер показав, що Дженніфер не дотримується суворих дієт і не докладає кардинальних зусиль, щоб підтримувати фізичну форму, а враховує лише кілька речей. Не вживайте алкоголь, їжте 4 невеликі прийоми їжі на день і переконайтеся, що ви добре зволожені.

Він прокидається щоранку о 6 годині, щоб виконати свою одногодинну зарядку. Близька подруга художника сказала про неї, що вона не любить робити однакові вправи щодня, вважаючи за краще бігати по пляжу або займатися йогою.

"З'їдайте близько 1400 калорій на день і займайтеся спортом. Її улюблена їжа - лосось з базиліком та шоколадний мус на десерт », - сказала її особистий тренер Гуннар Петерсон. "Але найбільший секрет Дженніфер для її завидної форми - це пиття холодної крижаної води", - сказав Гуннар британському часопису.