Дієта Джессіки Біл Життя без глютену та молока - рекомендовано FIT FOR FUN
Голлівудська красуня Джессіка Біл їсть глютен та молочні продукти. Тут ви можете дізнатись, чому вона обмежує свої харчові звички так, і чи варто це для вас теж.
Після того, як вона одного разу прославилася як дочка пастора в американському сімейному серіалі "Небесна сім'я", Джессіка Біл тепер має свою небесну сім'ю: актриса виховує сина Сайласа зі своїм чоловіком, зіркою естради та кіно Джастіном Тімберлейком. У своїй улюбленій ролі мами Джессіка надає великого значення здоровому харчуванню або харчуванню, тому їжа, що містить глютен або молоко, є для неї табу.
Джессіка Біл: Краще травлення та більше енергії завдяки обробці без
Чому голлівудська красуня відмовилася від липкого білка, що міститься в злаках та тваринному молоці? В інтерв’ю американській газеті 'L.A. Times 'вона розкрила:
"Я просто почуваюся краще, коли пропускаю клейковину, зернові або молочні продукти. Моє травлення краще, я почуваюся краще і маю більше енергії".
Ось чому Джессіка любить починати свій день з палео млинців, які абсолютно не містять молочних продуктів, не містять глютену і замість цього містять «багато кокосового горіха». Далі йде мед (звичайно, місцевіший!), Горіх кеш’ю або мигдальне масло. В обідній час актриса пригощається салатом із власного саду з гамбургерами з кіноа або овочами. "І якась закуска між ними - наприклад, кренделі без глютену з дуже смачним мигдальним сиром. На смак майже як вершковий сир, але не містить молока", - говорить Джессіка. Однак іноді вона дозволяє собі добре відомі шахрайські дні, коли порушує своє суворе дієтичне правило. "Я іноді виходжу і їм печиво або піцу", - зізналася вона виданню.
Якщо взяти Джессіку Біл за зразок?
Думки вчених розходяться щодо глютену та тваринного молока. Хоча одні стверджують, що без них жити здоровіше, інші зазначають, що це необхідно лише для фактичної непереносимості (наприклад, целіакії). "Безглютенова дієта не має переваг для здорових людей", - підкреслила Б'янка Маурер, менеджер з питань харчування та прес-секретар Німецького товариства целіакії, в інтерв'ю "focus.de". Дослідження італійського дослідника Антоніо Ді Сабатіно показало, що безглютенова дієта також полегшує такі шлунково-кишкові скарги, як метеоризм у людей без целіакії або алергії на пшеницю. Але це також могло бути наслідком ефекту плацебо. "Якщо люди вірять, що вони харчуються здорово, вони автоматично просто почуваються краще", - сказав експерт.
Поки ви переконуєтесь, що споживаєте всі важливі поживні речовини, ви в кінцевому підсумку можете самі вирішити, що можна, а що не можна в меню.