Дієта Єви Мендес
У свої 46 років Єва Мендес виглядає ефектно, але не без зусиль. Актриса веде стиль життя, від якого не відступає. Ось дієта Єви Мендес!
У свої 46 років Єва Мендес виглядає ефектно, але не без зусиль. Актриса веде стиль життя, від якого не відступає. Ось дієта Єви Мендес!
ПРОЧИТАЙТЕ ЦІЛИЙ ЖУРНАЛ ЖИВОГО! СЕРПЕНЬ, БЕЗКОШТОВНО, ТУТ!
У 46 років і після народження двічі дієта Евенді Мендес стала для актриси більш життєвим способом, оскільки вона стала залежною від здорового харчування, а також від спорту. А оскільки Райан Гослінг, її чоловік, на 7 років молодший, актрисі неодмінно потрібно докласти зусиль, щоб зберегти свою юнацьку фізичну зовнішність.
Дієта Єви Мендес, проста та ефективна
В одному з інтерв'ю актриса сказала, що для неї найважливішим прийомом їжі в день є сніданок. І однією з її улюблених страв подобається більшість з нас. Йдеться про яйця, і секрет у тому, що білки, що містяться в яйці, створюють тривалий стан ситості.
"Я думаю, що яйця чарівні - з ними можна зробити стільки! Я не складний, тому я їжу яєчню зі скибочкою цільнозернового хліба на сніданок "., зізналася актриса.
Однак Єва Мендес визнала, що у неї є слабкість до випічки, і особливо до булочок, тому час від часу вона споживає по одній каві в гущі звичайних яєць.
"Я шкодую про це пізніше, тому що це невдалий спосіб розпочати свій день, оскільки мені не вистачає енергії. Я зрозумів, що коли я починаю свій день з правильного джерела білка, це дуже допомагає "., Єва також сказала.
Обід і вечеря однакові
Чим дієта Єви Мендес відрізняється від інших дієт? Як би нудно не здавалося, актриса їсть одну і ту ж їжу на обід і вечерю, і ця стратегія чудово працює.
"Я виріс, харчуючись рисом та квасолею, тому мені потрібні бобові під час кожного прийому їжі. В обід я зазвичай їм сьомгу з рисом та кіноа разом із салатом. Я з’їдаю те саме за вечерею. Я визнаю, що сила звичок у моєму випадку велика ", Єва Мендес зізналася, розвеселена.
Вона захоплюється солодощами
Незважаючи на те, що дієта Єви Мендес дає результати, актриса також багато займається спортом, адже, на відміну від інших знаменитостей, які уникають цього визнати, вона захоплюється солодощами. Незважаючи на те, що вона зазвичай їсть цільнозернові страви та багато овочів, Єва каже, що бореться із тягою, намагаючись збалансувати надмірність тренувань у спортзалі.
"Солодощі - це моє постійне задоволення. Тож мені доводиться постійно керувати своєю тягою до цукру. Раніше я їв щось солодке після кожного прийому їжі, тому завжди борюся сам із собою. Ні, я не можу приймати це після обіду, кажу собі, але, можливо, я можу з’їсти це після обіду. Дитина в мені справді думає, що якщо я займаюся спортом, я можу контролювати свою тягу до солодкого. Чесно кажучи, я переконана, що це мені допомагає, я відчуваю, що позбавляюся зайвої калорії "., актриса також зізналася.
І як виявляється, здається, що, наскільки вона недосконала, дієта Єви Мендес працює!