Факти про аквафітнес з новим Aquarider 500 від Nemcomed
Наукові дослідження показують, що підвищений тиск та ефект занурення у воду спричиняють підвищену активність ліпідного обміну (у 1,8 рази вищу, ніж при порівнянному навантаженні на землю) та покращений кровообіг. Це спалює до 800 ккал за годину циклічного руху у воді. Тому AquaCycling є ідеальною підтримкою для схуднення.
Гідростатичний тиск води у поєднанні з вправою на велосипеді збільшує кровотік і циркуляцію. Як результат, м’язи забезпечуються оптимально, що запобігає втому ніг.
Для багатьох учасників це дивно, але вони насправді не відчувають болю в м’язах або болю після водного катання на велосипеді, незважаючи на напружені та ефективні тренування. Хворобливість м’язів - це результат мікротравм м’язових або сполучнотканинних волокон, які виникають переважно під час уповільнення (ексцентричних) рухів. Оскільки у воді відсутні ексцентричні навантаження на суглоби, м’язи та кістки, таких травм не відбувається. В результаті м’язи працюють ефективніше.
Циркуляційний рух (приблизно 65 обертів на хвилину) та водонепроникність створюють ефект масажу, який жоден лімфотерапевт ніколи не міг імітувати. Це призводить до стимуляції лімфатичної системи та збільшеного видалення накопиченої води - тобто менше целюліту і стягування ніг, сідниць і живота.
Будь то спортсмен, у процесі регенерації, вагітна жінка чи просто для збереження найціннішого блага - власного тіла - ви знайдете засіб за допомогою AquaCycling. Відчуття невагомості у воді ідеально підходить людям з проблемами м’язів, суглобів або ваги. Вода зменшує вагове навантаження на опорний апарат, а отже, це веселе, складне та дружнє тренування.
AquaCycling зменшує стрес. Тепла вода благотворно впливає на організм, що також розслаблює м’язи. Це також покращує поставу та рухливість.
На додаток до цілеспрямованих тренувань усього тіла, які покращують поставу і особливо зміцнюють м’язи, AquaCycling пропонує оптимальні серцево-судинні тренування. Порівняно з тренуванням на суші, досягаються менші піки навантаження, що робить його ідеальним для людей старшого віку та вагітних. З меншим навантаженням на серцево-судинну систему можна досягти більш високої інтенсивності. AquaCycling - це оптимальне серцево-судинне тренування для будь-якого віку та занять.
Дихання є ключем до хорошої тренування. У воді дихальні м’язи додатково тренуються з кожним вдихом, оскільки вам доводиться вдихати проти підвищеного тиску у воді. Однак видих підтримується додатковим тиском. Це підвищує продуктивність, і ви не відчуваєте задишки.
Завдяки теплій температурі навколишнього середовища та плавучості у воді м’язи розслабляються, а діапазон рухів суглобів розширюється порівняно з рухами на суші. AquaCycling особливо підходить для регенерації після інтенсивних тренувань на суші, наприклад, після марафону. Це призводить до кращого та швидшого відновлення продуктивності. Згідно з результатами різних наукових досліджень, AquaCycling також підтримує зцілення пацієнтів після ортопедичного втручання в ранній реабілітації. Він також має доведений позитивний вплив на людей з іншими обмеженнями (включаючи розсіяний склероз, діабет, лімфатичні захворювання).
Після того, як ви відчули позитивні наслідки для здоров’я AquaCyclings з перших рук, ви більше не захочете пропустити це. Як тренування для всього тіла під музику супроводу, це весело, спонукально та надзвичайно ефективно.
Зв'язок
nemcomed ® GmbH ліки + оздоровлення
Scheulinstr. 21 - 79331 Тенінген, Німеччина
Тел .: +49 76 41/46 88 30
електронна пошта: