Дієта Фейнгольда - CSID Що відбувається з лікарем
Саліцилати - це такі молекули, як саліцилова кислота (аспірин), які містяться в певних фруктах і ягодах, а також у деяких інших продуктах харчування. Під час дієти людині, яка вирішить її дотримуватися, доведеться назавжди відмовитися від продуктів, що містять штучні барвники, синтетичні ароматизатори та деякі консерванти. Обмеження та виключення цих речовин з раціону не повинно бути проблемою, тим більше, що багато з них викликають порушення поведінки, включаючи гіперактивність, труднощі з концентрацією уваги та синдром дефіциту уваги, як у дітей, так і у дорослих.
Чому б мені дотримуватися цієї дієти?
Більшість людей, які обирають це ліки, страждають від будь-якого із зазначених вище станів, тоді як інші обирають дієту Фейнгольда, щоб уникати продуктів, що містять харчові добавки.
Дієта була розроблена за принципом, що саліцилати викликають гіперактивність. Недавнє дослідження вчених показало, що серед групи гіперактивних дітей значна частина цих речовин міститься в організмі. Отже, встановлено, що саліцилати відіграють вирішальну роль у взаємозв'язку між добавками та гіперактивністю. З дітей, які брали участь у дослідженні, до чверті з них були чутливими до саліцилатів. Успіх дієти може бути безпосередньо пов’язаний з тим, наскільки особа, яка дотримується її, чутлива або не чутлива до харчових добавок та кількості, в якій вона присутня в їжі.
За даними Асоціації Фейнгольда, діти віком до 6 років позитивно реагують на цю дієту лише через тиждень. Люди старше цього віку мають шанс досягти успіху приблизно через півтора місяці.
Також ходять чутки, що зв’язок між саліцилатами та гіперактивністю майже не існує, і що не є нормальним, що цю дієту можна дотримуватися лише під суворим контролем асоціації, яка її заснувала.
Чого слід уникати?
На першому етапі дієти Файнгольда тим, хто чутливий до саліцилатів, не слід вживати такі продукти:
* мигдаль
* просто
* персики
* аспірин
* ягоди
* вишня
* сидр та яблучний оцет
* кава
* огірки
* виноград
* нектарини
* апельсини
* абрикос
* перець
* соління
* сливи
* мандарин
* що ти маєш
* помідори
* оцет або вино
На додаток до саліцилатів, що містяться у вищезазначених продуктах, добре уникати будь-яких саліцилатів з:
* синтетичні барвники
* синтетичні ароматизатори (включаючи аспартам, штучні підсолоджувачі)
Що їсти?
Ви можете їсти практично будь-яку несаліцилову їжу. Крім того, добре знати, що їх можна вживати на будь-якому етапі дієти. Серед дозволених продуктів ми згадуємо:
* пере
* ананас
* грейпфрут
* Лимон
* зелений лимон
* банани
* дині
* ківі
* Кокосовий горіх
* інжир
* манго
* папайя
На другому етапі можна вживати продукти, що не містять харчових добавок, серед яких не тільки:
* пагони бамбука
* банани
* квасоля
* зелений горошок
* хліб
* капуста
* салат
* селера
* крупи
* молочні продукти
* яйця
* риба (свіжа, консервована або заморожена)
* м'ясо
* пере
* linte
* картопля
* курка
* снаряди
* тапіока
Як і будь-яка інша дієта, ми рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед тим, як дотримуватися її, оскільки органічні характеристики кожної з них можуть впливати на суворість дієти, що спричиняє серйозні проблеми.