Дієта фільмів Як жанри фільмів впливають на вашу вагу - 20 хвилин
Тримайте очі відкритими, вибираючи фільм. Бо якщо ви хочете схуднути, не варто дивитися бойовики - вони товстіють. Натомість смужки жахів допомагають схуднути.
Лежачи на дивані та з комфортом дивлячись телевізор чи фільм. Ось так для багатьох виглядає розслаблений вечір. Але це не повинно траплятися занадто часто. Бо ті, хто проводить багато часу на дивані, набирають вагу. Особливо, коли чіпси чи інші закуски гризуть.
Дослідники навколо Анер Тал з Університету Корнелла в Ітаці в американському штаті Нью-Йорк досліджували, чи впливає програма на закусочну поведінку. З цією метою вони показали 94 студентам 20-хвилинні послідовності у двох різних форматах: третина учасників побачила бойовик „Острів”, третина - ток-шоу. Решта також дивилися фільм, але без звуку. Крім того, дослідники представили вибір різних закусок: M&M, печиво, морква та виноград.
Чіткий результат
Було встановлено, що суб'єкти, які бачили фільм, нагризали значно більше. Коли "Острів" пробігав зі звуком, вони їли майже вдвічі більше, ніж глядачі ток-шоу. Якщо фільм був приглушений, він все ще був приблизно на 36 відсотків більше, повідомляють дослідники в журналі "Jama Internal Medicine".
Причиною підвищеного апетиту до закусок є відволікання уваги, яку пропонують бойовики через їх швидкі скорочення та різноманітні дії. Цьому також сприяв саундтрек. Все це привертає увагу аудиторії. Тому він не помічає, скільки набиває собі.
Можливі рішення
Незважаючи на ці знання, ніхто не може обійтися без гризун під час перегляду фільму. Потрібно лише зменшити спокусу: наприклад, ви можете порціонувати чіпси заздалегідь або забезпечити корисніші закуски, такі як овочеві палички або фрукти.
Крім того, наркомани з кіно можуть переключитися на фільми жахів, як з’ясували дослідники, що працюють з Річардом Маккензі з Вестмінстерського університету в Лондоні, під час дослідження, проведеного на замовлення веб-сайту Lovefilm.com. Тому що організм спостерігача виробляє багато адреналіну: серце починає бігти, дихання йде швидше, кожен м’яз напружений. Це спалює енергію - приблизно на третину більше, ніж коли ви відпочиваєте, а отже, приблизно півтори години ходьби.
Голландські дослідники дослідили, який фільм вбиває скільки калорій (див. Фотогалерею).
Ось про що бойовик "Острів" (2005). (Відео: Youtube/zuguidemovietrailers)