Дієта FIT-FOR-FUN Схуднути без заборон - FIT FOR FUN

Концепція дієти FIT-FOR-FUN: включайте фізичні вправи!

схуднути

Вуглеводи чи ні - факт залишається фактом, незважаючи на всю сіру теорію: хто їсть більше, ніж споживає його тіло, набирає вагу - і навпаки. Той, хто зменшує споживання калорій і одночасно збільшує споживання, атакує ожиріння з двох сторін. І що ще важливіше: може зберегти успіхи, досягнуті в довгостроковій перспективі.

На цьому заснована дієта FIT-FOR-FUN, яка поєднує в собі жирну та вуглеводну дієту з фізичними вправами. Краще не може бути, виявили дієти-тестери від "Öko-Test" цього року (загальна оцінка: "дуже добре"), і нещодавно "Stern" представив концепцію як корисну.

Перевага: Тим, хто займається достатньо фізичних вправ, не потрібно рахувати калорії і точно все зважувати! І: фізичні вправи також регулюють обмін інсуліну.