Дієта Фрікера схуднути і зберегти задоволення від їжі

Дієта Фрікера або "дієта TGV" - це харчова програма, розроблена
"Жак Фрікер", лікар відділення харчування лікарні Біша в Парижі та експерт Французького агентства з безпеки харчових продуктів (AFSSA). Опублікований у книзі "Харчуйся добре, щоб бути на висоті", цей метод є результатом досліджень, проведених протягом декількох років у Національному інституті охорони здоров'я та медичних досліджень (INSERM). Дізнайтеся основи дієти Фрікера та те, що кажуть інші експерти про ефективність дієти.

За допомогою "Mutuelles-comparateur.fr" попросіть ваші котирування безкоштовно та без зобов’язань та оцініть ціну ваших взаємних платежів відповідно до вашого бюджету

Дієта Фрікера: Секрет цієї харчової терапії

Дієта Фрікера - це дієта, яка триває максимум 8 тижнів. Цей план схуднення - це харчова терапія, адаптована до потреб та способу життя людини, яка бажає схуднути. На додаток до своєї дієтичної дієти, цей метод доктора Фрікера спрямований на швидке узгодження втрати кілограмів, задоволення від повноцінного харчування та правильної роботи організму.
Для досягнення ваших цілей важливо стежити за вмістом тарілки та дотримуватися кількох правил:

Сприяйте споживанню захисної їжі (проти серцево-судинних захворювань, раку тощо) та стимуляторів (покращують інтелектуальні показники, сприяють розвитку імунної системи тощо), таких як овочі, фрукти та продукти, багаті білком .
Уникайте меню, що складається з крохмалю, круп, жирів тощо.
Прийміть справжню їжу, щоб підтримувати задоволення від їжі та підтримувати соціальні зв’язки (їжте за столами з родичами).
Зменшити споживання вуглеводів.
І т. Д.

Ці принципи є частиною харчової терапії, встановленої лікарем "Жаком Фрікером" для досягнення балансу між групами продуктів та збалансованого споживання калорій.
Режим TGV супроводжується етапом технічного обслуговування. Останній прийнятий для стабілізації ваги у разі значної втрати ваги.

Звичайно, цей план схуднення, як відомо, є дієвою дієтою, здатною схуднути на високій швидкості. Однак зміна своїх харчових звичок за ніч вимагає для деяких людей нагляду дієтолога або дієтолога. Їх гонорар відшкодовується соціальним страхуванням за зниженою ставкою. З цієї причини вибір товариства взаємного страхування необхідний для гарантування максимального відшкодування витрат на охорону здоров'я та спрощення доступу до різноманітної медичної допомоги.

Не соромтеся запитувати ваші порівняльні цитати на "Mutuelles-comparateur.fr" та вибирати персональне медичне покриття.

Дієта Фрікера: як її розглядають інші експерти з питань харчування ?

Дієта Фрікера ділить експертів з питань харчування на професіоналів, які рекомендують цю стратегію харчування з моніторингом, і тих, хто категорично забороняє використовувати цей план схуднення.
Ось чому, " Mutuelles-comparateur.fr »Зібрав відгуки 100 фахівців (50 дієтологів та 50 дієтологів) по всій Франції, щоб представити переваги та недоліки методу доктора Фрікера з професійної точки зору.
На думку прихильників, ця дієта проста і дозволяє:

Поступово і стійко худніть, не втрачаючи м’язової маси
Виганяйте погані харчові звички з плит
Майте персоналізовану програму відповідно до морфології, статі та способу життя людини із зайвою вагою
Схуднути, не загрожуючи здоров’ю

Однак деякі фахівці з дієтології стверджують, що ця дієта є низькокалорійною програмою схуднення, яка спричиняє кілька ускладнень для здоров’я. Вони також додають, що ефект йойо неминучий для тих, хто дотримується цієї дієти. Дійсно, на їхню думку, втрачені кілограми повертаються негайно, як тільки заборонені продукти протягом періоду дієти реінтегруються в щоденне меню.
Крім того, цей тип програм не рекомендується вагітним або жінкам, що годують груддю, а також людям, які проходять лікування.

"Mutuelles-comparateur.fr" радить перед початком дієти проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем, щоб прописати необхідні аналізи та обстеження, щоб детально знати здатність вашого організму підтримувати певну дієту.
Що стосується пов'язаних з цим витрат, їх покриває соціальне страхування та ваша компанія взаємного страхування.

Якщо у вас немає охорони здоров'я, зробіть свої безкоштовні котирування в Інтернеті та оберіть взаємну угоду відповідно до ваших потреб, а також фінансових можливостей.