ДІЄТА ГАРЯЧОЇ ВОДИ - приватний салон бутиків Ірини Рейслер

Дієта на гарячій воді - це старовинна дієта в традиційній китайській медицині. Щодня, протягом тижня, коли ви прокидаєтесь вранці, випивайте склянку теплої води (з температурою тіла), маленькими ковтками.

приватний

Перед сніданком випийте ще склянку теплої води.

Навіть якщо ви п'єте каву лише за сніданком, раніше не повинно бракувати гарячої води.

Для тих, хто звик їсти вранці, діє таке правило: перед тим, як випити склянку гарячої води, а після сніданку випити гарячий овочевий суп.

У велику каструлю покладіть воду. Помістіть у великий горщик менший горщик, щоб вода не перевищувала його. У маленький горщик покладіть тільки овочі і закрийте великий горщик кришкою. Через 15 хвилин закипання вийміть овочі і розділіть їх навпіл. Частину овочів (приблизно 3 столові ложки) дуже добре перемішати або подрібнити, залити 250 мл теплої води. Суп, отриманий з цієї суміші, п’ють після сніданку, дуже маленькими ковтками.

З іншого боку овочів залийте гарячою водою і накрийте миску кришкою. Через 15 хвилин вийміть овочі та зберігайте окремо. Вода, в якій трималися овочі, зберігається на вечерю.

Випивши супу, випийте склянку теплої води.

Тим, хто п’є лише каву за сніданком, гаряча вода не повинна бракувати навіть після кави.

Протягом дня, до і після будь-якого прийому їжі (навіть якщо це просто перекус), випийте склянку теплої води.

Увечері трохи підігрійте воду в овочах і випийте перед вечерею. За вечерею їжте овочі, що зберігаються вранці. Поверх них ви можете покласти ароматичні трави, відповідно до смаку (у блозі ви навіть можете знайти список із 7 ароматичних рослин, які також є допоміжними речовинами в дієті). Після вечері не забудьте випити склянку теплої води.

НА ПЕРШИЙ ТИЖДЕНЬ ВИ МОЖЕТЕ ЇСТИ НОРМАЛЬНО В ПЕРЕД ДНЕМ, ТАК ЩО ВИ ДОПУСТИЛИ. ІЗ ДРУГОГО ТИЖНЯ ВВЕДІТЬ ДІЄТИЧНІ ПРОДУКТИ ТА ПРОТЯГІТЬ ЛІКУВАННЯ ГАРЯЧОЮ ВОДОЮ, РЕЗУЛЬТАТИ НЕ БУДУТЬ ЗАДЕРЖАНИМИ! З ДРУГОГО ТИЖНЯ ЇДА ЗМЕНШИТЬСЯ, МИ ЩО БУДЕМО ПРОСОБІШИМИ ТА ЇСТИМ ВСЕ В МЕНШИХ КОЛИЧАХ. ТАКОЖ З ДРУГОГО ТИЖНЯ МОЖНА ПОЧАТИ ЛЕГКІ ВПРАВИ. НА ТРЕТЬОМ ТИЖНІ ЗМЕНШУЙТЕ КІЛЬКІСТЬ ЇЖІ І ЗБІЛЬШУЙТЕ КІЛЬКІСТЬ ВПРАВ. ЛІКУВАННЯ ГАРЯЧОЮ ВОДОЮ МОЖЕ ДОТРИМАТИ СТІЛЬКО, ЯК ПОТРЕБУЄТЬСЯ, ДОКЛИ ВИ ДОСТИГНЕТЕ ВАЖАНОЇ ВАГИ.