Дієта гарного настрою

4-тижнева тонка програма. Простий. Щось солодке щодня

Автор: Лікар. мед. Елрот, Томас
Видавнича компанія: огляд
Сторінки: 128
ISBN-10: 3865281001 ISBN-13: 9783865281005
Ціна: 14,90 євро

гарного

Інструкції щодо дієти - це десяток копійок. Їхній ефект часто розчаровує, і всіх їх об’єднує одне: дієти призводять до поганого настрою. Якщо ви не втримаєте їх або якщо ви швидко знову наберете ті самі кілограми, вони навіть розчаруються. Працює зовсім інакше Дієта гарного настрою. Лікар доктор мед. Томас Елротт, фахівець з надмірної ваги в Університеті Геттінгена, та його команда

Дієта гарного настрою розроблені та науково перевірені на їх ефективність. Його секрет: ніколи більше не кажи ніколи і щодня пригощайся чимось солодким. Тому що лише ті, хто допускає малі гріхи, можуть назавжди змінити свій раціон і тим самим запобігти страшному та розчарувальному ефекту йо-йо.

Практичні поради щодо покупок, смачні рецепти та план поведінки на час після дієти роблять книгу посібником, який може допомогти вам зменшити вагу і, насамперед, тримати її в нормі - і підтримувати в хорошому настрої!

Зі змісту:

Список запасів та список покупок на кожен тиждень/Прості та недорогі рецепти на кожен день/Підтримка ваги - з використанням досвіду успішних/Активізація: Гарантія успіху/Дослідження - так перевіряли успіх дієти гарного настрою/Часті запитання про гарний настрій -Розрахунок дієти/харчової цінності