Дієта Голо Схуднути завдяки метаболічному контролю - це ПРИГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
Дієта Голо зосереджена на інсуліні: метаболізм повинен розпочатися, а кілограми - розтанути. Але ця дієта - це лише заробіток?
Якщо ви хочете схуднути, ви зіпсовані вибором: з урахуванням усіх тенденцій харчування, які циркулюють в Інтернеті в наші дні, ви можете втратити речі - чи знаєте ви, наприклад, дієту Голо? Ця програма зниження ваги віддаляє фокус від підрахунку калорій і натомість робить акцент на інсуліні.
Що обіцяє дієта Голо?
Назва цього напряму харчування - це абревіатура - і запрошення! На офіційному веб-сайті "golo.com" мотиваційно написано "Схуднути", "Подивись чудово" та "Полюби життя" - якщо ти береш перші два літери Go and Lose, Look or Love, ти отримуєш "Golo" ".
Дієта спрямована на поєднання цих трьох цілей: схуднути, виглядати чудово і любити життя!
Як це має працювати? Вживаючи дієту з низьким вмістом цукру і таким чином контролюючи свій обмін речовин і рівень цукру в крові. Зрештою, неприємний бекон повинен тримати вас подалі. Наука, яка стоїть за цим: Якщо ви вживаєте занадто багато цукристих продуктів, з часом у вас розвинеться резистентність до інсуліну. Це в свою чергу сприяє особливо нездоровому жиру на животі, який часто зберігається, незважаючи на всі зусилля.
Що потрібно знати про дієту Голо?
Ідея програми Golo для схуднення виникла у Dr. Конрад Сміт та Маріан дю Плессі. Разом з іншими експертами - зокрема американським автором Кітом Аблоу та доктором Террі Ширвані - вони складають план харчування, який повинен показувати результати протягом 30 днів.
- Доступ до цього не безкоштовний, однак він коштує тим, хто хоче схуднути, 34,95 доларів США (близько 32 євро). Якщо програма займає трохи більше часу, вам доведеться заплатити більше: майже 60 доларів за 60 днів і близько 75 доларів за 90 днів. Досить крутий, особливо якщо врахувати, що в кінцевому підсумку у вас може бути стільки ж кілограмів, як і на початку.
Як діє дієта Голо?
- Як повідомляється на веб-сайті, дієта Голо спочатку включає спеціальну програму поживних речовин на основі білків, вуглеводів та корисних жирів - так ви точно знаєте, що можна, а що не можна їсти. Рецепти приготування в домашніх умовах повинні стимулювати обмін речовин і забезпечувати постійний рівень інсуліну.
- На другому етапі план схуднення розширюється, включаючи дієтичні добавки, такі як лляне масло. Вони нібито позитивно впливають на рівень інсуліну і навіть повинні атакувати небажані запаси жиру.
- На третьому етапі вступає в дію спорт: за допомогою HIIT (High Intensity Interval Training) ви активізуєте свій метаболізм і спалювання жиру.
Дієту Голо слід застосовувати з обережністю
Завжди рекомендується здорове та збалансоване харчування у поєднанні з фізичними вправами, але ви повинні запитати себе, чи дійсно вам доведеться заплатити стільки грошей, щоб ефективно схуднути. Дієта Голо не підходить діабетикам, вагітним жінкам та людям з проблемами нирок або порушенням обміну речовин, а також не підходить як невдала дієта - зрештою ви надягаєте втрачену вагу завдяки ефекту йо-йо. Хоча дослідження перераховані на веб-сайті як запорука успіху, вони, мабуть, ніколи не підлягали технічним оглядам. Крім того, присутність в Інтернеті здається дуже жахливою і в основному надає лише розмиту інформацію - вам обов’язково слід прочитати дрібний шрифт тут перед покупкою!